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Las 4 claves para entrenar la natación como un triatleta
Eres triatleta, así que entrena como tal.
Técnica de natación fuera del agua
¿Es tu técnica tan buena como crees? Mejora tus movimientos observándote fuera del agua.
El entrenamiento para evitar las 'piernas de palo' después de la bici
TriatlonAlgo que se puede y se debe entrenar.
¿Las piernas de los triatletas se hunden en el agua porque tienen mucha masa muscular?
El batido eficiente se dice que es equilibrador y no propulsivo, ya que la propulsión en crol la realizan los brazos.
Claves de la biomecánica de la carrera en fatiga
Una correcta técnica de carrera, adaptada al triatlón, implica, sobre todo, correr con el menor coste energético (economía de carrera) y que la adaptación ciclismo-carrera sea lo más rápida posible.
¿Al nadar: manos huecas o planas?
Parece un detalle nimio, pero la posición de la palma de tus manos y dedos es clave para lograr una remada efectiva. Te explicamos algunos consejos clave para avanzar al máximo en cada brazada.
![[VÍDEO] Los trucos que harán volar en las transiciones.](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/61/08/52/8/tansi_6_250x144.jpeg "[VÍDEO] Los trucos que harán volar en las transiciones.")
![[VÍDEO] Técnica de aguas abiertas... por Sara Pérez y María Vilas.](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/58/76/70/5/captura-de-pantalla-2020-07-29-a-las-11-34-54_6_250x144.png "[VÍDEO] Técnica de aguas abiertas... por Sara Pérez y María Vilas.")
[VÍDEO] Técnica de aguas abiertas... por Sara Pérez y María Vilas
Seguramente lo has escuchado un millón de veces: No es lo mismo nadar en piscina que hacerlo en aguas abiertas.
Los 19 mandamientos de la natación para el triatleta
Estamos seguros de que, sea cual sea tu nivel, este glosario de ideas, que hemos denominado mandamientos, te pueden venir muy bien.
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