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Yoga para triatletas

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DIRECTOR DE DHARMA VINYASA YOGA / fotos: César Lloreda

La práctica del yoga puede ayudarte a evitar lesiones por el esfuerzo físico tan exigente que requiere la práctica del triatlón.

Roberto Sánchez Mantecón se prepara intensamente en Sierra Nevada

El día a día de un campeón: Roberto Sánchez Mantecón

Roberto Sánchez Mantecón / Fotos: Sergio Báxter

Sabe de sobra lo que es estar en lo más alto del podio, cuando era sub23, en 2019, Roberto ya fue campeón del mundo. En 2021 sigue luchando por volver a subir al olimpo de los triatletas y nos ha contado cómo prepara su pretemporada en Sierra Nevada.

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Alberto Cebollada

En los casos de pies peor estructurados, o con ciertas alteraciones morfológicas, los correctivos ortopédicos a medida son de gran ayuda.

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Ha nacido un bracista... para ser mejor crolista

Alfonso Maltrana/Infografías Iván Pérez-Cuadrado

Vamos a revisar el estilo que lucen en la piscina nuestras señoras mayores, sin meter la cabeza; ya veréis que es una modalidad más interesante de lo que parece.

Manual y planificación para preparar tu debut en distancia Ironman

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Cristina Azanza

Antes de plantearte correr un IRONMAN deberías pararte a pensar por un momento si estás dispuesto a entrenar de una forma constante y regular durante al menos 24 semanas.

Los 3 tipos de crol.

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Alfonso Maltrana (SPORTLIFE)

Es el único estilo de los cuatro que admite variantes en función de la distancia y/o la intensidad a la que necesites nadar.