Os propongo un recurso para trabajar cada uno de estos aspectos: correr por la montaña, correr descalzo y hacer cuestas.
Phil Maffetone nos da las claves para evitar el riesgo de sufrir 'pájaras'.
Desde Triatlón destacamos los siguientes temas:
El triatleta gallego cierra otra gran temporada con victoria en la prueba sudafricana....
El triatleta australiano ha debutado este domingo en una prueba ITU sobre distancia olímpica. ...
El mejor resultado de la triatleta catalana en una prueba de este nivel....
Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua....
Se trata de una sesión específica de multitransiciones....
Charlamos con Miguel Ángel Rabanal San Román....
Si no le das al cuerpo tiempo suficiente para recuperarse, los entrenos realizados no surtirán el efecto deseado, aumentarás el riesgo de lesiones, enfermedades...
Completó más de 41 kilómetros cada hora....
