Lleva a cabo esta rutina unas tres veces a la semana y compagina estos ejercicios con tu entrenamiento específico de las distintas disciplinas del triatlón.
“Más importante que la zapatilla con la que corres, es la técnica con la que corres con ellas”.
Desde Triatlon destacamos los siguientes temas:
Ahora con Megaflora 9 EVO....
Tras su última victoria en el Ironman 70.3 de Indian Wells, el triatleta canadiense apunta al Mundial de Niza 2019. ...
Alistair y Jonathan están concentrados en la provincia de Alicante, uno de sus lugares favoritos para entrenar....
Las WTS arrancaron en Abu Dhabi, con victoria para Henri Schoeman y otra remontada antológica de Mario Mola....
La prueba terminó convertido en una 'carrera de velocidad' en el mítico circuito para deportes de motor....
Tras un entrenamiento intenso, además de hidratos de carbono también ingiere proteínas para reponer nutrientes....
Ya ha convocado una primera quedada para el próximo domingo 16 en la entrada del Retiro por la plaza de la Independencia (10.00 horas)....
"Hay que comer en función de las necesidades de cada uno"....
