La campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la tercera fase de la brazada.
Entrenar con lastres es una opción para mejorar nuestra fuerza específica con la ventaja que replica el mismo gesto de cada deporte y aúna el trabajo de fuerza-resistencia y la mejora cardiovascular.
Desde Triatlón destacamos los siguientes temas:
Ha sido campeón de España cadete, junior, sub 23 y élite; y ha conseguido alguna medalla a nivel internacional. ...
Incluye las gomas como rutina previa a tus sesiones de natación para entrenar el tren superior y evitar lesiones....
Haz un repaso a la siguiente lista de alimentos y, si eres consumidor habitual de ellos, quizá sea hora de replantearte un cambio de hábitos dietéticos....
Judith Corachán es nuestra 'Triatleta del Mes'... por muchas razones....
Charlamos con Juan Miguel Esteban que, después de pasar 10 años en prisión, ya ha ganado su primer triatlón. ...
Mejorar la capacidad máxima (VO2max) en el ciclismo se traduce en menor fatiga en la carrera a pie....
Depende del estado del cuerpo y del horario de nuestra próxima competición....
Así se alimenta el triatleta canadiense a lo largo de una jornada de exigentes entrenos....
