Os propongo un recurso para trabajar cada uno de estos aspectos: correr por la montaña, correr descalzo y hacer cuestas.
Si no le das al cuerpo tiempo suficiente para recuperarse, los entrenos realizados no surtirán el efecto deseado, aumentarás el riesgo de lesiones, enfermedades y fatiga mental.
Desde Triatlon destacamos los siguientes temas:
La triatleta danesa ya estaba embarazada cuando compitió en el Mundial de Kona el pasado 13 de octubre....
'El capitán' es un campeón: cuando pierde, su decepción se convierte en motor y estímulo para volver. Y ganar....
El emblemático Capitolio de la capital cubana marcó la salida y la meta final de la carrera más importante que se celebra en la isla cada año....
De un modo similar al debate Frecuencia Cardiaca Versus Potencia se ha establecido un debate Ligereza Versus Aerodinamica. ...
Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua....
Siento tener que volver a temas que he tocado en otros artículos, pero si el buque insignia de nuestro deporte fue tal escaparate, es que nuestro deporte está e...
Corriendo a una media de 2:44 min/km los 15 kilómetros del NN Zevenheuvelenloop de Nijmegen....
Terminada la fase de descanso, vuelve a retomar la rutina deportiva con un entrenamiento menos específico....
