La base de la carrera: resistencia aeróbica, trabajo técnico y entrenamiento de fuerza

Os propongo un recurso para trabajar cada uno de estos aspectos: correr por la montaña, correr descalzo y hacer cuestas.

Supera el Muro con tu Mente

Phil Maffetone nos da las claves para evitar el riesgo de sufrir 'pájaras'.

Pablo Dapena conquista el Challenge Ciudad del Cabo

El triatleta gallego cierra otra gran temporada con victoria en la prueba sudafricana....

Baño de realidad para Cameron Wurf: penúltimo en el Copa del Mundo de Santo Domingo

El triatleta australiano ha debutado este domingo en una prueba ITU sobre distancia olímpica. ...

Anna Godoy, 4ª en la Copa del Mundo de Santo Domingo

El mejor resultado de la triatleta catalana en una prueba de este nivel....

¿Cómo llevas tu longitud de brazada?

Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua....

El entrenamiento clave para preparar la temporada de duatlón cross

Se trata de una sesión específica de multitransiciones....

¿Sabes cómo y cuándo encajar el entrenamiento invisible en tu preparación?

Si no le das al cuerpo tiempo suficiente para recuperarse, los entrenos realizados no surtirán el efecto deseado, aumentarás el riesgo de lesiones, enfermedades...

Un ciclista canadiense hace casi 1.000 km en Zwift en 24 horas

Completó más de 41 kilómetros cada hora....