Cómo optimizar el entrenamiento concurrente: fuerza + resistencia

Siete consignas que el triatleta debe tener en cuenta a la hora de compaginar el trabajo de fuerza y el de resistencia.

8 pasos para hacer una progresión inteligente en el nivel de los entrenamientos

Cómo se puede ir incorporando el entrenamiento específico a vuestra planificación para distancia sprint y olímpica.

Javier Gómez Noya gana el Ironman 70.3 de Geelong

'El Capitán' se estrena en 2019 con victoria en Australia....

Movilidad: la herramienta para ser un corredor sano

Muchos expertos restan relevancia a los estiramientos, al mismo tiempo que destacan la importancia de la movilidad y su influencia en el mantenimiento de la sal...

Julien Wanders, a lo suyo: récord del mundo de 5K en Mónaco

La distancia fue introducida el año pasado por la IAAF a efectos de récords mundiales....

Fermín Cacho completa medio maratón: "Me he vencido a mí mismo"

Fermín Cacho disfrutó de su regreso a la competición después de 13 años sin correr, aunque se quedó a medio camino de los 42.195 metros....

¿El triatleta nace o se hace? El test genético responde

Cuánto influyen en el rendimiento esas cualidades que heredamos de nuestros padres y cuánto nuestro propio esfuerzo, alimentación, etc....

Así será el calendario de Patrick Lange en 2019

El vigente bicampeón del mundo Ironman arrancará la temporada con un medio maratón....

Cómo entrenar las transiciones y las multitransiciones en el rodillo

El rodillo es una herramienta básica en el trabajo de transiciones y multitransiciones, ya que nos permite ajustar la intensidad del trabajo y adecuarla a la re...