[VÍDEO] Así entrena el 'core' Caeleb Dressel, el mejor nadador del planeta
Dos rutinas específicas para la natación que podemos llevar a cabo sin ningún tipo de material.
[VÍDEO] Entrenando la natación en seco con Sara Pérez: ejercicios específicos
Éste es el entrenamiento en seco que realiza y que nos propone Sara Pérez Sala, triatleta internacional y nadadora olímpica.
Lucha contra tu edad
La mala noticia es que todos los animales vivos envejecen, sin excepción. La buena noticia es que el triatlón desacelera el envejecimiento y además nos proporciona una mayor calidad de vida.
[VÍDEO] Entrenando en seco la natación con el seis veces campeón del IRONMAN de Hawaii
Dave Scott nos enseña cómo entrenar la natación durante el confinamiento por el Covid-19.
[VÍDEO] Así es el entrenamiento en Zwift de Jan Frodeno: 20.000 kilómetros al año y nivel 47
El vigente campeón del mundo IRONMAN ha convertido el rodillo, la cinta... y Zwift, en tres de sus herramientas básicas de trabajo.
[VÍDEO] La rutina de natación en seco de 10 minutos de la campeona del IRONMAN de Barcelona
Todo lo que necesitas es una colchoneta y unas gomas o 'theraband'.
[VÍDEO] La rutina de core de un ciclista profesional durante el confinamiento
El corredor del Movistar Carlos Verona nos muestra cómo trabaja en casa esta zona del cuerpo, también fundamental para los ciclistas.
[VÍDEO] El entreno de series cortas de Cristóbal Dios... ¡¡en un viejo pozo de sus abuelos!!
El triatleta gallego realiza trabajo específico de natación desde hace varios días en su improvisada piscina.
[VÍDEO] Así es la rutina de 20 minutos para trabajar el core de la campeona del IRONMAN de Barcelona
Laura Philipp recomienda hacerla 2-3 veces a la semana.
Cómo manejar la fatiga y el proceso de súper-compensación
Detecta los síntomas del cansancio de tu cuerpo y déjalo descansar lo suficiente antes de que disminuya tu nivel de rendimiento.
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