Uno de los requisitos indispensables para saber competir bien es saber hacer un buen planteamiento táctico de la prueba....
El entrenamiento de cuestas te ayudará a ganar fuerza, resistencia y eficacia de carrera...
El triatlón es más que un deporte y su preparación exige muchos más. El CrossFit es una combinación multidisciplinar que te puede ayudar....
El exciclista de Pinto está entrenando duro para preparar su marcha cicloturista del 29 de septiembre....
El punto de partida en esta cuestión es el hecho de cómo nada cada uno, detectar dónde está la fuente de mejora, cómo trabajar sobre ella y además determinar el...
Eres triatleta, así que entrena como tal. Te damos las claves para entrenar la natación con la vista puesta en tus competiciones de triatlón....
No dejes de lado a los antebrazos en tu preparación física, ya que juegan una función importante en muchos de los movimientos que realizamos....
Tenemos casi 4 kilómetros a nado por delante... para los que hay que entrenar a conciencia y de manera específica......
La natación suele ser el segmento 'débil' de muchos triatletas....
Te permite optimizar el tiempo al máximo....
¿Te has estancado y no consigues mejorar? La solución no es entrenar más sino centrarte en la fuerza....
Se trata de una prueba que tiene una duración superior a una hora, en la mayoría de los casos, por lo que conviene prepararla de forma específica y evitando una...
