Entrenamiento

(VÍDEO) Sara Pérez nos explica cómo se ejecuta el recobro

Natación | 17-08-2019

La campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la última fase de la brazada....

Aciertos y errores del entrenamiento por potencia

Bici | 16-08-2019

Entrenar con un medidor de vatios es interesante para cualquier triatleta que quiera mejorar su rendimiento, ya que nos permite medir nuestro estado de forma de...

El equilibrio entre la aerodinámica y el control de la bici

Bici | 14-08-2019

La clave es el CdP. ¿Sabes lo que es?...

Soluciones para sobreponerte a cualquier imprevisto en el segmento de natación

Natación | 14-08-2019

¿Y si los imprevistos durante el segmento de natación te estropean una competición? Evita sorpresas desagradables con estos consejos....

La puesta a punto o 'tapering' de los triatletas PRO de media y larga distancia

Entrenamiento | 13-08-2019

Emilio Aguayo y Gurutze Frades nos dan las claves para llegar en las mejores condiciones al día 'D'....

Desafío Islas Cíes: así se prepara una travesía de 10.000 metros

Natación | 13-08-2019

El plan de entrenamiento para afrontar con garantías el Desafío Islas Cíes u otra travesía de exigencia parecida....

Por qué si nadas más... correrás más

Natación | 12-08-2019

A nivel principiante y medio, podemos utilizar la natación para mejorar los ritmos de carrera a pie....

(VÍDEO) El entrenamiento de natación del día 'fácil' de los Brownlee

Natación | 11-08-2019

¿Te atreves con esta sesión de 4.000 metros que hacen los hermanos británicos en ayunas en una jornada de recuperación?...

Así entrena Antonio Benito: "Me encantaría dedicarme 100% al triatlón, pero las facturas y alquiler no se pagan solos"

Entrenamiento | 10-08-2019

El vigente campeón de España de Duatlón nos cuenta cómo es su día a día....

(VÍDEO) Fernando Alarza, 'abonado' al entreno en altura: "Hay que llevarlo con mucho cuidado"

Entrenamiento | 09-08-2019

Vuelve a concentrarse en Sierra Nevada para preparar la Gran Final de las Series Mundiales....

Contador está para competir: su último entrenamiento no tiene desperdicio

Entrenamiento | 09-08-2019

El ex corredor de Pinto vuelve a demostrar que sigue fino, fino....

Estrategias mentales para afrontar y acabar un Ironman

Entrenamiento | 09-08-2019

Para conseguir ser un Ironman finisher necesitas, además de tu preparación física, una gran preparación mental....

Perfil aeróbico del triatleta

Entrenamiento | 08-08-2019

Se calcula en función del Volumen de Oxígeno Máximo....

Fuerza máxima para la carrera a pie

Entrenamiento | 08-08-2019

Se trata del peso máximo que se puede levantar una sola vez......

Correr en el agua

Correr | 07-08-2019

Entrenar la carrera en el agua puede ser muy beneficioso para recuperarse de una lesión y como complemento a las sesiones de entrenamiento....

(VÍDEO) La puesta a punto en la carrera a pie para un triatlón sprint

Entrenamiento | 07-08-2019

Jesús España planifica las sesiones de carrera a pie de la semana previa a la competición....

Las 9 claves para correr con solvencia en pruebas de media y larga distancia

Correr | 06-08-2019

Te damos las claves para afrontar con éxito el segmento de carrera a pie de los triatlones de media o larga distancia....

¿Conoces 'el principio del kayak' para conseguir la brazada más eficiente?

Natación | 05-08-2019

Cuantos más cambios en la velocidad de ejecución de la brazada, menos continuidad y, por tanto, se necesita más energía para nadar a cualquier ritmo....