Rendimiento deportivo y ayuno intermitente.

Rendimiento deportivo y ayuno intermitente

Yolanda Vázquez Mazariego

Un reciente estudio muestra que el ayuno intermitente puede mejorar o mantener el rendimiento deportivo sin efectos adversos significativos.

Cómo reforzar el glúteo medio para correr mejor.

Cómo reforzar el glúteo medio para correr mejor

No debemos olvidar que este músculo realiza una importante función como estabilizador en la cadera, su objetivo no es el de producir movimiento, sino el de evitar el movimiento estabilizando a la cadera para así parar su desplome lateral.

SIN CLEMENCIA  'El regalo del deporte'

SIN CLEMENCIA: 'El regalo del deporte'

Clemente Alonso

Reflexiones sobre el triatlón y la vida misma de Clemente Alonso: "Cada vez que veo en la playa a una familia al completo con obesidad pienso en el precio que su salud tendrá que pagar en unos años".