¿Cómo llevas tu longitud de brazada?

¿Cómo llevas tu longitud de brazada?

Alfonso Maltrana / foto: Getty for Ironman

Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua.

Encaja tu entrenamiento en tu vida

¿Cuál es la mejor hora para ir a nadar?

Maribel Blanco / Foto: @talbotcox

A veces nos cuesta compaginar nuestro día a día con la planificación del entrenamiento, sobre todo a la hora de ir a la piscina.

Dos atletas entrenando la respiración con Airofit Pro

¿Cómo se entrena la respiración?

Asignatura pendiente de muchos deportistas para conseguir el máximo rendimiento, el entrenamiento de la respiración favorece muchísimo a ciclistas, nadadores y corredores

Aciertos y errores del entrenamiento por potencia

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Yago Alcalde (foto: Thomas Endurance Coaching)

Entrenar con un medidor de vatios es interesante para cualquier triatleta que quiera mejorar su rendimiento, ya que nos permite medir nuestro estado de forma de manera objetiva en cualquier situación.

(VÍDEO) Trabajo de fuerza con fitball: glúteo y cadera

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Raúl Notario

Si quieres obtener mejores resultados, llegó la hora de comenzar a cambiar las clásicas planchas por otras más dinámicas que se acerquen más al tipo de sensaciones y fuerzas que recibimos durante la práctica del triatlón.