Te proponemos 3 ejercicios....
Estamos en el momento justo, ahora en pretemporada, para corregirlos....
Uno de los trabajos básicos de pretemporada es nadar respirando por el mismo 'otro lado'....
"En la natación no existen los milagros, sólo el trabajo bien hecho" (Sara Pérez Sala)....
Conoce cuál es tu 'velocidad crítica' de nado....
Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua....
Analiza tus errores y busca soluciones....
Construye unos cimientos sólidos y básicos que te ayudarán a alcanzar de forma fácil y progresiva un nivel adecuado en tu natación....
Para guiarte en el proceso de ser un nadador con muchos recursos, te ayudamos a evitar los errores más frecuentes con soluciones prácticas....
A veces nos cuesta compaginar nuestro día a día con la planificación del entrenamiento, sobre todo a la hora de ir a la piscina....
Es el momento de dar un paso más para ser mejor triatleta la próxima temporada; en el agua, tendrás que dar tres......
Haz pesas... porque el agua pesa....
Comenzamos temporada y lo primero es preparar al cuerpo para que sea capaz de asimilar las cargas de entrenamiento importantes que irán apareciendo de forma pro...
El periodo de paso de una temporada a otra es el momento perfecto para valorar nuestro rendimiento y pensar en todo lo que queremos mejorar....
Muchos triatletas ven en este elemento flotante la ‘salvación’. ...
Parece un detalle nimio, pero la posición de la palma de tus manos y dedos es clave para lograr una remada efectiva. Te explicamos algunos consejos clave para ...
El segmento de la natación es un auténtico desafío porque, además de la técnica básica, existe una técnica específica para adaptarnos a las aguas abiertas....
Es fundamental evitar lo que algunos técnicos llaman 'respiración cabeza arriba'....
¿Quieres afrontar con garantías el primer segmento de un triatlón? Toma nota....
La campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la última fase de la brazada....
