La campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la tercera fase de la brazada....
Tenemos casi 4 kilómetros a nado por delante... para los que hay que entrenar a conciencia y de manera específica......
Te contamos las razones por las que es importante mejorar el batido de piernas....
El punto de partida en esta cuestión es el hecho de cómo nada cada uno, detectar dónde está la fuente de mejora, cómo trabajar sobre ella y además determinar el...
La natación suele ser el segmento 'débil' de muchos triatletas....
Todas las medidas de prevención que adoptemos a la hora de nadar en el medio natural nunca serán demasiadas....
La mejor nadadora del triatlón español, Sara Pérez, nos desvela las claves para llevar a cabo de manera correcta la segunda fase de la brazada....
Eres triatleta, así que entrena como tal. Te damos las claves para entrenar la natación con la vista puesta en tus competiciones de triatlón....
¿Es tu técnica tan buena como crees? Mejora tus movimientos observándote fuera del agua....
Te contamos en qué consiste esta técnica que emplea el bicampeón del mundo Ironman y para qué sirve....
Una de las mejores formas de corregir nuestra técnica es ver nuestros fallos, así que coge una cámara y grábate en la piscina....
El alto componente técnico y de coordinación que exige la natación hace que sumar metros simplemente, haga que nos estanquemos muy pronto....
Te proponemos algunos ejemplos de entrenamientos que te darán confianza para afrontar el día 'D'....
Si quieres afrontar el primer sector de un triatlón con garantías, toma nota....
¿Sabes qué material tienes que utilizar en tus entrenamientos en la piscina según tu nivel de natación?...
Estamos seguros de que, sea cual sea tu nivel, este glosario de ideas, que hemos denominado mandamientos, te pueden venir muy bien. ...
Para poder correr, ir en bici o nadar correctamente, es muy importante que domines la posición inicial e idónea de cada disciplina. Lo primero, para no lesionar...
Con frecuencia nos preguntamos cuántos metros y cuántas sesiones necesitamos nadar para seguir mejorando nuestra natación. ...
Una de las formas más útiles de aumentar la carga de entrenamiento es incidiendo en el aumento de la resistencia al avance....
Entrenar en la piscina para que nos ayude a mejorar encima de la bici, esa es la propuesta de este entrenamiento cruzado....
