Sara Pérez te cuenta de manera pormenorizada cómo debes hacer la entrada y el agarre....
Sara Löehr y Víctor del Corral nos cuentan cómo superaron sus dificultades en el primer segmento. ...
Concéntrate durante un mes en desarrollar tus prestaciones en el primer segmento....
Tener una buena amplitud muscular y articular es clave para lograr una técnica de nado al mismo nivel....
Normalmente suele ser sobrecarga muscular o contracturas en el trapecio y otros músculos pequeños del cuello....
Corrígelos y subirás tu nivel en el agua varios enteros....
Una herramienta que no falta en nuestra red de material....
¿En realidad la tuba ayuda a mejorar la natación?...
La respuesta es un rotundo "SÍ"... por muchas razones....
Un repaso de los hitos históricos que han hecho que el deporte de la natación sea como lo conocemos hoy en día....
Descubre cómo puedes mejorar tu rendimiento nadando sin respirar....
¿Y si por un invierno priorizamos por encima de todo el segmento de natación? ¿Por qué no aprovechar y dedicar todo el esfuerzo y tiempo a entrenar la natación?...
Finis, la firma americana especializada en productos técnicos de natación, ofrece un reproductor MP3 diseñado específicamente para nadadores....
Al nadar con tuba podemos visualizar/analizar la ejecución de la brazada en su fase subacuática....
Entrenamiento específico de la fuerza en la natación (III)....
Profundizamos en el trabajo de brazos con pull buoy....
¿Es bueno o malo el uso de aletas en el entrenamiento? Es muy bueno. Pero no quiere decir que las usemos para todo y en todo momento....
Primera parte....
Te proponemos 3 ejercicios....
¿Qué tipo de nadador eres? Elige las competiciones en función de tus capacidades en el agua....
