Natación

Los 5 errores que impiden que progreses en la natación

Natación | 19-11-2019

Estamos en el momento justo, ahora en pretemporada, para corregirlos....

Respiración bilateral... sí o sí

Natación | 13-11-2019

Uno de los trabajos básicos de pretemporada es nadar respirando por el mismo 'otro lado'....

(VÍDEO) ¿Quieres nadar más y mejor? Para empezar, aprende a respirar... con Sara Pérez

Natación | 12-11-2019

"En la natación no existen los milagros, sólo el trabajo bien hecho" (Sara Pérez Sala)....

¿A qué ritmo debes nadar las series de 100 para no 'reventar'?

Natación | 11-11-2019

Conoce cuál es tu 'velocidad crítica' de nado....

¿Cómo llevas tu longitud de brazada?

Natación | 10-11-2019

Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua....

¿Quieres nadar mejor? Aprende de tus errores

Natación | 06-11-2019

Analiza tus errores y busca soluciones....

Si quieres ser triatleta, hazte una pregunta: ¿Sabes nadar?

Natación | 03-11-2019

Construye unos cimientos sólidos y básicos que te ayudarán a alcanzar de forma fácil y progresiva un nivel adecuado en tu natación....

Natación: 8 soluciones prácticas para 8 errores comunes

Natación | 02-11-2019

Para guiarte en el proceso de ser un nadador con muchos recursos, te ayudamos a evitar los errores más frecuentes con soluciones prácticas....

¿Cuál es la mejor hora para ir a nadar?

Natación | 30-10-2019

A veces nos cuesta compaginar nuestro día a día con la planificación del entrenamiento, sobre todo a la hora de ir a la piscina....

3 propósitos de pretemporada para ser mejor nadador en 2020

Natación | 28-10-2019

Es el momento de dar un paso más para ser mejor triatleta la próxima temporada; en el agua, tendrás que dar tres......

Acondicionamiento físico en natación sin pasar por el gimnasio

Natación | 10-10-2019

Comenzamos temporada y lo primero es preparar al cuerpo para que sea capaz de asimilar las cargas de entrenamiento importantes que irán apareciendo de forma pro...

Cómo evaluar tu natación para subir el nivel la próxima temporada

Natación | 01-10-2019

El periodo de paso de una temporada a otra es el momento perfecto para valorar nuestro rendimiento y pensar en todo lo que queremos mejorar....

El 'sobre-uso' del pull-buoy

Natación | 21-09-2019

Muchos triatletas ven en este elemento flotante la ‘salvación’. ...

¿Al nadar: manos huecas o planas?

Natación | 14-09-2019

Parece un detalle nimio, pero la posición de la palma de tus manos y dedos es clave para lograr una remada efectiva. Te explicamos algunos consejos clave para ...

Técnica básica y específica en la natación: claves para mejorar ambas

Natación | 03-09-2019

El segmento de la natación es un auténtico desafío porque, además de la técnica básica, existe una técnica específica para adaptarnos a las aguas abiertas....

¿Sabes qué consigues si mantienes la cabeza baja al nadar?

Natación | 22-08-2019

Es fundamental evitar lo que algunos técnicos llaman 'respiración cabeza arriba'....

Los 11 mandamientos de la natación en aguas abiertas

Natación | 21-08-2019

¿Quieres afrontar con garantías el primer segmento de un triatlón? Toma nota....

(VÍDEO) Sara Pérez nos explica cómo se ejecuta el recobro

Natación | 17-08-2019

La campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la última fase de la brazada....