Jessica Vall, una de las mejores nadadoras españolas de la historia y la mejor bracista nacional, comparte con nosotros las claves para mejorar la técnica de braza.
Presta atención a dónde empieza y acaba tu brazada, a la posición de la cabeza, a la energía que le dedicas a las piernas y al aprendizaje de la técnica.
¿Y si por un invierno priorizamos por encima de todo el segmento de natación? ¿Por qué no aprovechar y dedicar todo el esfuerzo y tiempo a entrenar la natación?
Responde nuestro colaborador Jaime Menéndez de Luarca... con esta simple demostración fuera del agua: "Os pongo 3 ejemplos de cómo una nadadora y dos deportistas acuáticos comprendemos nuestros segmentos fuera".
No te pierdas las interesantes reflexiones de Lionel Sanders sobre su eterna relación de amor y odio con la natación y sobre cómo pretende mejorar en el agua de una vez por todas.