Natación

(VÍDEO) La clave de la primera parte de la brazada: 'coger agua'

Natación | 20-01-2019

Sara Pérez te cuenta de manera pormenorizada cómo debes hacer la entrada y el agarre....

¿Qué hacen los triatletas PRO cuando la natación es su punto débil?

Natación | 18-01-2019

Sara Löehr y Víctor del Corral nos cuentan cómo superaron sus dificultades en el primer segmento. ...

Cómo hacer un bloque de entrenamiento centrado en la natación

Natación | 12-01-2019

Concéntrate durante un mes en desarrollar tus prestaciones en el primer segmento....

Los 6 estiramientos básicos del nadador aplicado

Natación | 09-01-2019

Tener una buena amplitud muscular y articular es clave para lograr una técnica de nado al mismo nivel....

¿Te duele el cuello después de nadar?

Natación | 06-01-2019

Normalmente suele ser sobrecarga muscular o contracturas en el trapecio y otros músculos pequeños del cuello....

Objetivo 2019: evitar estos 10 errores en la natación

Natación | 04-01-2019

Corrígelos y subirás tu nivel en el agua varios enteros....

No diga triatleta... diga 'TRI-ALETA'

Natación | 03-01-2019

Una herramienta que no falta en nuestra red de material....

Érase una vez un@ triatleta pegad@ a una tuba

Natación | 30-12-2018

¿En realidad la tuba ayuda a mejorar la natación?...

Piernas, ¿sí o no? El eterno dilema en la natación del triatlón

Natación | 26-12-2018

La respuesta es un rotundo "SÍ"... por muchas razones....

Aquellos maravillosos años

Natación | 25-12-2018

Un repaso de los hitos históricos que han hecho que el deporte de la natación sea como lo conocemos hoy en día....

La importancia de la hipoxia en los entrenamientos de natación

Natación | 22-12-2018

Descubre cómo puedes mejorar tu rendimiento nadando sin respirar....

¿Te has estancado en el agua? ¿Y si en invierno te dedicas sólo a nadar?

Natación | 15-12-2018

¿Y si por un invierno priorizamos por encima de todo el segmento de natación? ¿Por qué no aprovechar y dedicar todo el esfuerzo y tiempo a entrenar la natación?...

¿Te aburres nadando?

Natación | 14-12-2018

Finis, la firma americana especializada en productos técnicos de natación, ofrece un reproductor MP3 diseñado específicamente para nadadores....

Técnica... 'por un tubo'

Natación | 07-12-2018

Al nadar con tuba podemos visualizar/analizar la ejecución de la brazada en su fase subacuática....

(VÍDEO) Trabajo de fuerza específica con palas

Natación | 07-12-2018

Entrenamiento específico de la fuerza en la natación (III)....

(VÍDEO) Fuerza específica en la natación (II): crol con pull buoy

Natación | 06-12-2018

Profundizamos en el trabajo de brazos con pull buoy....

Aletas: ¿uso o abuso?

Natación | 03-12-2018

¿Es bueno o malo el uso de aletas en el entrenamiento? Es muy bueno. Pero no quiere decir que las usemos para todo y en todo momento....

Dime cómo nadas... y te diré qué triatlón debes hacer

Natación | 28-11-2018

¿Qué tipo de nadador eres? Elige las competiciones en función de tus capacidades en el agua....