No dejes de lado la tabla en tus entrenamientos en la piscina si quieres seguir mejorando tu técnica....
Evita cometer los errores que recogemos en este decálogo y conseguirás alcanzar más facilmente tus objetivos en el agua....
Si has oído más de una vez lo de nadar por sensaciones pero todavía no lo entiendes, este es tu artículo....
Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman....
Está demostrado que el hacer drafting en el agua ayuda de manera considerable a nadar con un desgaste significativamente menor....
¿Sabes cómo preparar de manera específica los 1.500 primeros metros de natación que debes afrontar en un triatlón de distancia olímpica?...
El entrenamiento de fuerza antes del trabajo aeróbico puede ayudarnos a entrenar el metabolismo de las grasas para ser capaces de aprovechar este sustrato como ...
El triatleta canadiense está aprovechando que no puede correr ni entrenar fuerte en bici para trabajar duro en el agua....
No hay quien pare al 'aviador'....
Los viernes a 'Frodo' le tocan series de 100 en la piscina. ...
Sara Pérez nos muestra cuáles son y cómo hay que ejecutar los principales ejercicios de contraste....
Si practicas el volteo, no sólo mejorarás tus tiempos en la piscina....
Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman....
Puede suceder días antes, o justo el día de una prueba, incluso unos minutos antes de la salida, ya seas de categoría élite o popular....
La clave son las series de máxima intensidad y el trabajo de hipoxia....
Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman....
Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman....
¿Mejoraré más aumentando el volumen de entrenamiento o la intensidad del mismo? Te contamos cómo afectan uno y otro a tu rendimiento....
La mayoría de los que os aventuráis a probar con el deporte de moda os encontráis con el hándicap de la natación....
Es muy importante que el triatleta sepa a qué se va a enfrentar en el primer segmento y esté preparado para ello....
