Natación

Los 5 errores que impiden que progreses en la natación

Natación | 19-11-2018

Estamos en el momento justo, ahora en pretemporada, para corregirlos....

¿Cómo llevas tu longitud de brazada?

Natación | 18-11-2018

Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua....

Técnica básica y específica en la natación: claves para mejorar ambas

Natación | 15-11-2018

El segmento de la natación es un auténtico desafío porque, además de la técnica básica, existe una técnica específica para adaptarnos a las aguas abiertas....

Cómo evaluar tu natación para subir el nivel la próxima temporada

Natación | 13-11-2018

El periodo de paso de una temporada a otra es el momento perfecto para valorar nuestro rendimiento y pensar en todo lo que queremos mejorar....

¿Cuál es la mejor hora para ir a nadar?

Natación | 11-11-2018

A veces nos cuesta compaginar nuestro día a día con la planificación del entrenamiento, sobre todo a la hora de ir a la piscina....

¿Quieres nadar mejor? Aprende de tus errores

Natación | 10-11-2018

Analiza tus errores y busca soluciones....

3 propósitos de pretemporada para ser mejor nadador en 2019

Natación | 02-11-2018

Es el momento de dar un paso más para ser mejor triatleta la próxima temporada; en el agua, tendrás que dar tres......

Los 10 errores que nos llevan a 'hacer agua'

Natación | 01-11-2018

Ahora, en pretemporada, es el momento idóneo para identificar y corregir los fallos que te lastran en la natación....

(VÍDEO) Haz pesas... porque el agua pesa

Natación | 01-11-2018

¿Sabes cómo tienes que utilizar las pesas en pretemporada para mejorar tu rendimiento en la natación?...

Si quieres ser triatleta, hazte una pregunta: ¿Sabes nadar?

Natación | 30-10-2018

Construye unos cimientos sólidos y básicos que te ayudarán a alcanzar de forma fácil y progresiva un nivel adecuado en tu natación....

Acondicionamiento físico en natación sin pasar por el gimnasio

Natación | 25-10-2018

Comenzamos temporada y lo primero es preparar al cuerpo para que sea capaz de asimilar las cargas de entrenamiento importantes que irán apareciendo de forma pro...

¿Sabes qué consigues si mantienes la cabeza baja al nadar?

Natación | 01-10-2018

Es fundamental evitar lo que algunos técnicos llaman 'respiración cabeza arriba'....

La importancia de la vuelta a la calma en los entrenos de natación

Natación | 28-09-2018

Volver al reposo tras el entreno es garantía de una buena asimilación del esfuerzo....

Por qué si nadas más... correrás más

Natación | 25-09-2018

A nivel principiante y medio podemos utilizar la natación para mejorar los ritmos de carrera a pie....

¿Conoces 'el principio del kayak' para conseguir la brazada más eficiente?

Natación | 11-09-2018

Cuantos más cambios en la velocidad de ejecución de la brazada, menos continuidad y, por tanto, se necesita más energía para nadar a cualquier ritmo....

(VÍDEO) El entrenamiento de natación del día 'fácil' de los Brownlee

Natación | 04-09-2018

¿Te atreves con esta sesión de 4.000 metros que hacen los hermanos británicos en ayunas en una jornada de recuperación?...

(VÍDEO) Sara Pérez nos explica cómo se ejecuta el recobro

Natación | 21-08-2018

La vigente campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la última fase de la brazada....

Todo lo que te aporta la patada en la natación

Natación | 17-08-2018

Te contamos las razones por las que es importante mejorar el batido de piernas....

¿Existe una frecuencia de brazada ideal?

Natación | 13-08-2018

El punto de partida en esta cuestión es el hecho de cómo nada cada uno, detectar dónde está la fuente de mejora, cómo trabajar sobre ella y además determinar el...

Entrena la natación como un triatleta

Natación | 08-08-2018

Eres triatleta, así que entrena como tal. Te damos las claves para entrenar la natación con la vista puesta en tus competiciones de triatlón....