Muchos triatletas ven en este elemento flotante la ‘salvación’. ...
Parece un detalle nimio, pero la posición de la palma de tus manos y dedos es clave para lograr una remada efectiva. Te explicamos algunos consejos clave para ...
El segmento de la natación es un auténtico desafío porque, además de la técnica básica, existe una técnica específica para adaptarnos a las aguas abiertas....
Es fundamental evitar lo que algunos técnicos llaman 'respiración cabeza arriba'....
¿Quieres afrontar con garantías el primer segmento de un triatlón? Toma nota....
La campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la última fase de la brazada....
¿Y si los imprevistos durante el segmento de natación te estropean una competición? Evita sorpresas desagradables con estos consejos....
El plan de entrenamiento para afrontar con garantías el Desafío Islas Cíes u otra travesía de exigencia parecida....
A nivel principiante y medio, podemos utilizar la natación para mejorar los ritmos de carrera a pie....
¿Te atreves con esta sesión de 4.000 metros que hacen los hermanos británicos en ayunas en una jornada de recuperación?...
Sólo te hace falta una silla....
Cuantos más cambios en la velocidad de ejecución de la brazada, menos continuidad y, por tanto, se necesita más energía para nadar a cualquier ritmo....
Volver al reposo tras el entreno es garantía de una buena asimilación del esfuerzo....
Cinco claves para convertir al mar en tu aliado....
Erika Villaécija apunta las reglas básicas para completar una natación... sin nervios....
¿Realmente compensa el esfuerzo técnico y de tiempo mejorar nuestra patada? ...
La campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la tercera fase de la brazada....
Tenemos casi 4 kilómetros a nado por delante... para los que hay que entrenar a conciencia y de manera específica......
Te contamos las razones por las que es importante mejorar el batido de piernas....
El punto de partida en esta cuestión es el hecho de cómo nada cada uno, detectar dónde está la fuente de mejora, cómo trabajar sobre ella y además determinar el...
