Natación

(VÍDEO) Sara Pérez nos explica cómo se ejecuta el empuje

Natación | 20-07-2019

La campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la tercera fase de la brazada....

(VÍDEO) Entrenamiento de series para el 3.800 de un Ironman

Natación | 19-07-2019

Tenemos casi 4 kilómetros a nado por delante... para los que hay que entrenar a conciencia y de manera específica......

Todo lo que te aporta la patada en la natación

Natación | 13-07-2019

Te contamos las razones por las que es importante mejorar el batido de piernas....

¿Existe una frecuencia de brazada ideal?

Natación | 10-07-2019

El punto de partida en esta cuestión es el hecho de cómo nada cada uno, detectar dónde está la fuente de mejora, cómo trabajar sobre ella y además determinar el...

Los diez errores más comunes en natación

Natación | 03-07-2019

La natación suele ser el segmento 'débil' de muchos triatletas....

Seguridad y prevención de accidentes en la natación en aguas abiertas

Natación | 01-07-2019

Todas las medidas de prevención que adoptemos a la hora de nadar en el medio natural nunca serán demasiadas....

(VÍDEO) Sara Pérez nos explica cómo se ejecuta el tirón

Natación | 29-06-2019

La mejor nadadora del triatlón español, Sara Pérez, nos desvela las claves para llevar a cabo de manera correcta la segunda fase de la brazada....

Las 4 claves para entrenar la natación como un triatleta

Natación | 28-06-2019

Eres triatleta, así que entrena como tal. Te damos las claves para entrenar la natación con la vista puesta en tus competiciones de triatlón....

Técnica de natación fuera del agua

Natación | 18-06-2019

¿Es tu técnica tan buena como crees? Mejora tus movimientos observándote fuera del agua....

¿Qué hace Patrick Lange 'agarrando' las palas de esta forma?

Natación | 17-06-2019

Te contamos en qué consiste esta técnica que emplea el bicampeón del mundo Ironman y para qué sirve....

Cómo grabar y analizar la técnica para mejorar la natación

Natación | 16-06-2019

Una de las mejores formas de corregir nuestra técnica es ver nuestros fallos, así que coge una cámara y grábate en la piscina....

Sí puedes salir antes del agua: 25 trucos para darle un empujón a tu natación

Natación | 15-06-2019

El alto componente técnico y de coordinación que exige la natación hace que sumar metros simplemente, haga que nos estanquemos muy pronto....

'Súper-entrenamientos' en el agua para confirmar que llegamos bien a la competición

Natación | 14-06-2019

Te proponemos algunos ejemplos de entrenamientos que te darán confianza para afrontar el día 'D'....

Los 11 mandamientos de la natación en aguas abiertas del triatlón

Natación | 12-06-2019

Si quieres afrontar el primer sector de un triatlón con garantías, toma nota....

El material que debes usar en el agua en función de tu nivel

Natación | 10-06-2019

¿Sabes qué material tienes que utilizar en tus entrenamientos en la piscina según tu nivel de natación?...

Los 19 mandamientos de la natación para el triatleta

Natación | 08-06-2019

Estamos seguros de que, sea cual sea tu nivel, este glosario de ideas, que hemos denominado mandamientos, te pueden venir muy bien. ...

El crol por dentro: la posición en las fases de agarre y tirón

Natación | 06-06-2019

Para poder correr, ir en bici o nadar correctamente, es muy importante que domines la posición inicial e idónea de cada disciplina. Lo primero, para no lesionar...

Volumen de profesional: ¿cuánto entrena en el agua un triatleta élite?

Natación | 03-06-2019

Con frecuencia nos preguntamos cuántos metros y cuántas sesiones necesitamos nadar para seguir mejorando nuestra natación. ...

¿Sabes cómo y cuándo utilizar material de arrastre en la natación?

Natación | 01-06-2019

Una de las formas más útiles de aumentar la carga de entrenamiento es incidiendo en el aumento de la resistencia al avance....

Entrenamiento cruzado: nadar para mejorar en bici

Natación | 31-05-2019

Entrenar en la piscina para que nos ayude a mejorar encima de la bici, esa es la propuesta de este entrenamiento cruzado....