Encaja tu entrenamiento en tu vida

¿Cuál es la mejor hora para ir a nadar?

Maribel Blanco / Foto: @talbotcox

A veces nos cuesta compaginar nuestro día a día con la planificación del entrenamiento, sobre todo a la hora de ir a la piscina.

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Alfonso Maltrana

Para poder correr, ir en bici o nadar correctamente, es muy importante que domines la posición inicial e idónea de cada disciplina. Lo primero, para no lesionarte; y lo segundo, para que desde esa posición de partida puedas trasladarte lo más rápida y económicamente posible.

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Alfonso Maltrana

Los errores más comunes nos suelen afectar en mayor o menor medida a los nadadores, es muy probable que alguno de los fallos que aparecen en este artículo lo estés sufriendo.