Ocho claves para nadar en aguas abiertas del actual campeón de España
Alberto Martínez, actualmente clasificado para Tokio, nos explica los ocho puntos básicos a tener en cuenta para la preparación y competición en su especialidad, la larga distancia en aguas abiertas.
¿Quieres subir un punto tu nivel de natación? Nada en vertical
Muchos nadadores lo hacen, sobre todo para mejorar y potenciar su patada.
¿Por qué nadamos? El libro de Bonnie Tsui que tienes que leer
Por qué nadamos, un ensayo ameno, reflexivo, poético y documentado sobre el acto de nadar
Ha nacido un bracista... para ser mejor crolista
Vamos a revisar el estilo que lucen en la piscina nuestras señoras mayores, sin meter la cabeza; ya veréis que es una modalidad más interesante de lo que parece.
Los 3 tipos de crol
Es el único estilo de los cuatro que admite variantes en función de la distancia y/o la intensidad a la que necesites nadar.
[VÍDEO] El ejercicio definitivo en seco para interiorizar la posición de 'codo alto'
Sólo te hace falta una silla.
¿Quieres ser mejor nadador? Conviértete en un estratega del primer segmento
Entrenar bien es lo más importante, pero saber elegir una prueba y hacer un plan previo a la carrera es la clave para que las competiciones se conviertan en los mejores días de la temporada.
Cómo dosificar las piernas en la natación de un triatlón olímpico
Vuelvo a la carga con las piernas. Seguro que piensas que soy un pesado, que sois triatletas y que bastante tenéis ya con mover las piernas en el resto del triatlón. Pues NO y cincuenta veces NO. Lo único que te admito y te propongo es que las utilices con cabeza y adaptadas a tu nivel.
¿Qué hacen los triatletas PRO cuando la natación es su punto débil?
Sara Löehr y Víctor del Corral nos cuentan cómo superaron sus dificultades en el primer segmento.
Los 13 consejos de Jessica Vall para mejorar tu técnica de braza
Jessica Vall, una de las mejores nadadoras españolas de la historia y la mejor bracista nacional, comparte con nosotros las claves para mejorar la técnica de braza.
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