Natación

Todo lo que tienes que saber del entrenamiento con tabla

Natación | 24-05-2019

No dejes de lado la tabla en tus entrenamientos en la piscina si quieres seguir mejorando tu técnica....

Los diez errores que no debes cometer nadando

Natación | 22-05-2019

Evita cometer los errores que recogemos en este decálogo y conseguirás alcanzar más facilmente tus objetivos en el agua....

¿Sabes nadar sintiendo el agua?

Natación | 20-05-2019

Si has oído más de una vez lo de nadar por sensaciones pero todavía no lo entiendes, este es tu artículo....

(VÍDEO) ¿Has probado este ejercicio de Jan Frodeno para mejorar el recobro?

Natación | 17-05-2019

Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman....

Drafting en natación: ¿Cuánta energía y segundos ahorras? ¿Cómo se entrena?

Natación | 15-05-2019

Está demostrado que el hacer drafting en el agua ayuda de manera considerable a nadar con un desgaste significativamente menor....

(VÍDEO) Un entreno de series para el 1.500 de un triatlón olímpico

Natación | 15-05-2019

¿Sabes cómo preparar de manera específica los 1.500 primeros metros de natación que debes afrontar en un triatlón de distancia olímpica?...

Entrenamiento de fuerza... antes de nadar

Natación | 14-05-2019

El entrenamiento de fuerza antes del trabajo aeróbico puede ayudarnos a entrenar el metabolismo de las grasas para ser capaces de aprovechar este sustrato como ...

La lección aprendida de Lionel Sanders en la natación de la que deberías tomar nota

Natación | 13-05-2019

El triatleta canadiense está aprovechando que no puede correr ni entrenar fuerte en bici para trabajar duro en el agua....

¿Te atreves con este entreno de series de 100 de Jan Frodeno?

Natación | 13-05-2019

Los viernes a 'Frodo' le tocan series de 100 en la piscina. ...

(VÍDEO) Ejercicios de contraste para buscar sensaciones

Natación | 11-05-2019

Sara Pérez nos muestra cuáles son y cómo hay que ejecutar los principales ejercicios de contraste....

El volteo no sólo sirve para hacer virajes en la piscina

Natación | 10-05-2019

Si practicas el volteo, no sólo mejorarás tus tiempos en la piscina....

(VÍDEO) Jan Frodeno te enseña un interesante ejercicio de contraste

Natación | 09-05-2019

Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman....

Qué hacer cuando aparece 'el momento crítico' en un triatlón

Natación | 07-05-2019

Puede suceder días antes, o justo el día de una prueba, incluso unos minutos antes de la salida, ya seas de categoría élite o popular....

Cómo mantener la técnica de natación cuando estás cansado

Natación | 06-05-2019

La clave son las series de máxima intensidad y el trabajo de hipoxia....

(VÍDEO) Jan Frodeno te enseña una interesante alternativa del punto muerto

Natación | 03-05-2019

Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman....

(VÍDEO) Jan Frodeno te enseña el ejercicio de punto muerto de crol

Natación | 28-04-2019

Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman....

¿En natación: metros o intensidad?

Natación | 16-04-2019

¿Mejoraré más aumentando el volumen de entrenamiento o la intensidad del mismo? Te contamos cómo afectan uno y otro a tu rendimiento....

Mandamientos para superar el hándicap del futuro triatleta: la natación

Natación | 11-04-2019

La mayoría de los que os aventuráis a probar con el deporte de moda os encontráis con el hándicap de la natación....

Cómo prepararse y afrontar una natación en condiciones extremas

Natación | 09-04-2019

Es muy importante que el triatleta sepa a qué se va a enfrentar en el primer segmento y esté preparado para ello....