Dos ejercicios para mejorar la longitud de brazada
Objetivo: nadar 'largo'.
Las 5 claves para mejorar la natación de Jan Frodeno
Toma nota porque son básicas... pero imprescindibles.
Los 10 errores que nos llevan a 'hacer agua'
Ahora, en pretemporada, es el momento idóneo para identificar y corregir los fallos que te lastran en la natación.
Los 5 errores que impiden que progreses en la natación
Estamos en el momento justo, ahora en pretemporada, para corregirlos.
[VÍDEO] Otra 'salvajada' de Lochte: ¡¡50 m andando bajo el agua sin respirar y cargado con 22 kg!!
El trabajo de hipoxia del 6 veces campeón olímpico... a sus 36 años.
Los diez errores que no debes cometer nadando
Evita cometer los errores que recogemos en este decálogo y conseguirás alcanzar más fácilmente tus objetivos en el agua.
¿Quieres mejorar en crol? Entrena los cuatro estilos
No te centres solamente en el crol, ya que entrenar los cuatro estilos puede resultar de gran ayuda al triatleta a la hora de afrontar este segmento en una competición.
Técnica con palas para favorecer la posición de codo alto a la mitad de la tracción
Te proponemos 3 ejercicios.
¿Cómo llevas tu longitud de brazada?
Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua.
Si quieres ser triatleta, hazte una pregunta: ¿Sabes nadar?
Construye unos cimientos sólidos y básicos que te ayudarán a alcanzar de forma fácil y progresiva un nivel adecuado en tu natación.
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