Estamos en el momento justo, ahora en pretemporada, para corregirlos....
Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua....
El segmento de la natación es un auténtico desafío porque, además de la técnica básica, existe una técnica específica para adaptarnos a las aguas abiertas....
El periodo de paso de una temporada a otra es el momento perfecto para valorar nuestro rendimiento y pensar en todo lo que queremos mejorar....
A veces nos cuesta compaginar nuestro día a día con la planificación del entrenamiento, sobre todo a la hora de ir a la piscina....
Analiza tus errores y busca soluciones....
Es el momento de dar un paso más para ser mejor triatleta la próxima temporada; en el agua, tendrás que dar tres......
Ahora, en pretemporada, es el momento idóneo para identificar y corregir los fallos que te lastran en la natación....
¿Sabes cómo tienes que utilizar las pesas en pretemporada para mejorar tu rendimiento en la natación?...
Construye unos cimientos sólidos y básicos que te ayudarán a alcanzar de forma fácil y progresiva un nivel adecuado en tu natación....
Comenzamos temporada y lo primero es preparar al cuerpo para que sea capaz de asimilar las cargas de entrenamiento importantes que irán apareciendo de forma pro...
Es fundamental evitar lo que algunos técnicos llaman 'respiración cabeza arriba'....
Volver al reposo tras el entreno es garantía de una buena asimilación del esfuerzo....
A nivel principiante y medio podemos utilizar la natación para mejorar los ritmos de carrera a pie....
Cuantos más cambios en la velocidad de ejecución de la brazada, menos continuidad y, por tanto, se necesita más energía para nadar a cualquier ritmo....
¿Te atreves con esta sesión de 4.000 metros que hacen los hermanos británicos en ayunas en una jornada de recuperación?...
La vigente campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la última fase de la brazada....
Te contamos las razones por las que es importante mejorar el batido de piernas....
El punto de partida en esta cuestión es el hecho de cómo nada cada uno, detectar dónde está la fuente de mejora, cómo trabajar sobre ella y además determinar el...
Eres triatleta, así que entrena como tal. Te damos las claves para entrenar la natación con la vista puesta en tus competiciones de triatlón....
