Natación

El método cognitivo para mejorar tu técnica de natación

Natación | 19-01-2020

Para nadar bien debemos adquirir competencia motriz para desarrollar el gesto adecuado....

Cómo hacer un bloque de entrenamiento centrado en la natación

Natación | 16-01-2020

Concéntrate durante un mes en desarrollar tus prestaciones en el primer segmento....

Objetivo 2020: evitar estos 10 errores en la natación

Natación | 15-01-2020

Corrígelos y subirás tu nivel en el agua varios enteros....

Entrenamiento en circuito: combina el nado estático y el dinámico

Natación | 12-01-2020

Una sesión alternativa al 20x50 al que estamos acostumbrados....

Dime cómo nadas... y te diré qué triatlón debes hacer

Natación | 11-01-2020

¿Qué tipo de nadador eres? Elige las competiciones en función de tus capacidades en el agua....

¿Cuáles son los 2 ejercicios básicos de fuerza de brazos en la natación?

Natación | 10-01-2020

Desarrolla la fuerza y la resistencia al mismo tiempo que reduces el riesgo de padecer una lesión....

[VÍDEO] Los secretos del mejor nadador de las Series Mundiales

Natación | 07-01-2020

Una clase magistral de natación con el eslovaco Richard Varga....

[VÍDEO] Trabajo de fuerza específica con palas

Natación | 26-12-2019

Entrenamiento específico de la fuerza en la natación (III)....

La importancia de la hipoxia en los entrenamientos de natación

Natación | 21-12-2019

Descubre cómo puedes mejorar tu rendimiento nadando sin respirar....

Piernas, ¿sí o no? El eterno dilema en la natación del triatlón

Natación | 19-12-2019

La respuesta es un rotundo "SÍ"... por muchas razones....

Dos ejercicios para mejorar la longitud de brazada

Natación | 28-11-2019

Objetivo: nadar 'largo'....

Los progresos "imposibles" de Gustavo Rodríguez en la natación

Natación | 27-11-2019

"Menos metros y mucha concentración para conseguir modificar la técnica"....

Los 5 errores que impiden que progreses en la natación

Natación | 19-11-2019

Estamos en el momento justo, ahora en pretemporada, para corregirlos....

Respiración bilateral... sí o sí

Natación | 13-11-2019

Uno de los trabajos básicos de pretemporada es nadar respirando por el mismo 'otro lado'....

(VÍDEO) ¿Quieres nadar más y mejor? Para empezar, aprende a respirar... con Sara Pérez

Natación | 12-11-2019

"En la natación no existen los milagros, sólo el trabajo bien hecho" (Sara Pérez Sala)....

¿A qué ritmo debes nadar las series de 100 para no 'reventar'?

Natación | 11-11-2019

Conoce cuál es tu 'velocidad crítica' de nado....

¿Cómo llevas tu longitud de brazada?

Natación | 10-11-2019

Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua....

¿Quieres nadar mejor? Aprende de tus errores

Natación | 06-11-2019

Analiza tus errores y busca soluciones....

Si quieres ser triatleta, hazte una pregunta: ¿Sabes nadar?

Natación | 03-11-2019

Construye unos cimientos sólidos y básicos que te ayudarán a alcanzar de forma fácil y progresiva un nivel adecuado en tu natación....