Un grave error en un momento crítico: "Cuando acabe el IRONMAN voy a hincharme a cervezas"
Sandra Sardina, triatleta y nutricionista, nos abre los ojos ante la suma importancia de la alimentación post-IRONMAN, en la que no todo vale.
La cama de 35.000€ que frena el proceso de oxidación e inflamación por el cual envejecemos
Hogo System 07 es la única cama avalada por la ciencia que mejora el sistema inmunitario y reduce la edad biológica de forma natural.
Agua fría para acelerar la recuperación: ¿realmente funciona?
Casi todos alguna vez nos hemos metido en una bañera, cubo o barreño gigante con agua fría y hielos después de entrenar.
¡Muerte a la caloría!
Durante décadas nos han mareado con el mito de contar calorías y ha llegado el momento de ponerle punto y final a este cuento.
La recuperación empieza por los pies: lo nuevo de Hoka One One
Los modelos ORA RECOVERY proporcionan confort y apoyo justo cuando y donde más se necesita, para poder llevar a cabo una correcta recuperación de los pies cuando estos se encuentran más cansados y fatigados.
Los cinco nuevos geles de 226ers para el Movistar Team
Los nuevos geles cuentan con el sello COLOGNE LIST, la plataforma más importante de prevención de dopaje para suplementos nutricionales en el mundo.
¿Es la grasa abdominal más resistente al ayuno intermitente?
La grasa de la barriga parece más resistente al ayuno, al menos en un estudio realizado en ratones en la Universidad de Sidney
¿Qué remedio hay para los forúnculos en los glúteos por el roce con el sillín?
Un problema en apariencia pequeño pero se convierte en una tortura que impide la práctica del ciclismo y que también sufren los piraguistas.
¿Qué hay que comer para acelerar la recuperación después de un entrenamiento duro?
Tras el entreno de resistencia, existe un periodo de disposición óptima en la cual la célula muscular se encuentra muy receptiva a los nutrientes.
La ensalada del triatleta: cómo crear el plato verde que más te aporta
TriatlonDisfruta de esta riquísima ensalada, formada con alimentos muy saludables que favorecen el rendimiento del triatleta.
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