Salud

¿Cuál es el peso ideal del triatleta?

Salud | 15-08-2018

¿Hay que estar muy delgado para hacer triatlón? ¿Es mejor tener masa muscular para ir más rápido en el triatlón? ¿Adelgaza el triatlón? ...

Once consejos para tener una boca sana

Salud | 15-08-2018

La prevención es la mejor arma, así que no dejes que la salud de tu boca termine afectando a tu rendimiento deportivo....

Si no entrenas siempre igual, ¿por qué comes siempre igual?

Dietética | 07-08-2018

Del mismo modo que planificas tus entrenamientos, debes planificar tu dieta....

Practica el 'Realfooding'... entrenando y compitiendo

Dietética | 03-08-2018

Se trata de una filosofía de vida que puede beneficiarte en tu salud en general pero tambien en tu rendimiento y en tus sensaciones. ...

Refuerza tus lumbares antes de que te duelan

Salud | 03-08-2018

No esperes a que te duela la zona lumbar para preocuparte por ella. Trabájala con unos cuantos ejercicios como los que te proponemos....

¿Afecta la donación de sangre a tu VO2 máximo?

Salud | 02-08-2018

Evita hacerlo cerca de una competición....

¿'Gorditos' y sanos?

Salud | 31-07-2018

Uno de los grandes mitos de nuestra sociedad actual es que uno puede estar a la vez 'gordito' y sano....

¿Por qué las piernas de los ciclistas profesionales tienen ‘raíces’?

Salud | 24-07-2018

¿Cuál es la explicación fisiológica para unas piernas tan venosas?...

Equilibra tu pH con más hortalizas

Dietética | 23-07-2018

Una alimentación equilibrada no solo proporciona los macro y los micronutrientes necesarios para una buena salud, sino que también ayuda a mantener otros equili...

¿Y si lo 'sin gluten' no fuera saludable?

Dietética | 20-07-2018

La falacia del 'sin gluten'. ...

Llega la bebida isotónica creada por triatletas a base de agua de mar

Dietética | 20-07-2018

Iseatonic es una bebida natural preparada con agua de mar de la costa atlántica gallega....

Un masaje descontracturante tiene que doler, ¿por qué?

Salud | 20-07-2018

Los expertos de Barceló Montecastillo y Royal Hideaway Sancti Petri explican las claves que definen estos reconocidos masajes y las razones por las que debes re...

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