¡Qué no te engañen! Alimentos que debes evitar (también para triatletas)
Haz un repaso a la siguiente lista de alimentos y, si eres consumidor habitual de ellos, quizá sea hora de replantearte un cambio de hábitos dietéticos.
Los 10 errores más habituales por los que no adelgazas, aunque hagas dieta y ejercicio
¿Quieres adelgazar y no lo consigues? Te invitamos a que revises los 10 errores más habituales por los que no adelgazas, aunque hagas dieta y ejercicio, para que puedas identificarlos y conseguir perder peso.
¿Son saludables las conservas de pescado para el deportista?
Hablamos de un buen recurso y siempre a mano, para comer pescado con todos sus beneficios, con algunas recetas sencillas y muy sabrosas.
226ERS lanza PRE WORKOUT: para evitar la destrucción muscular y aumentar la fuerza
PRE WORKOUT se presenta en dos sabores Watermelon (sin cafeína) y Lime (con cafeína), no contiene gluten ni lactosa y es apto para veganos.
Recetas en vídeo de Tortillas Wrap Hack Fitness de Salmón y de Aguacate y Huevo
En este vídeo tienes 2 recetas fitness de Tortillas Wrap Hack de Salmón y de Aguacate y Huevo
¿Realmente un triatleta necesita suplementación para rendir más?
Y seguro que también te has preguntado: ¿Qué aporta la suplementación si la alimentación es correcta?
Yoga para triatletas
La práctica del yoga puede ayudarte a evitar lesiones por el esfuerzo físico tan exigente que requiere la práctica del triatlón.
Recetas de Zumos o Smoothies con extra de vitaminas y minerales para deportistas
Los zumos o smoothies de frutas y verduras son una fuente extra de vitaminas y minerales para deportistas. Gana energía, pierde peso y recupérate antes del esfuerzo físico
Los 4 alimentos ricos en triptófano para dormir mejor
Si no consigues descansar bien, en la alimentación puede estar la clave. El triptófano nos puede ayudar a dormir mejor.
Te proponemos 5 alimentos ricos en proteínas para cenar
Si no sabes qué alimentos ricos en proteínas puedes cenar hoy, te damos algunas ideas con los mejores, para que la digestión te resulte ligera.
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