Todavía tenemos arraigada la creencia de que el hecho de entrenar mucho puede compensar una mala dieta....
Repasamos quién, qué, dónde y por qué nos lesionamos....
Los líquidos isotónicos son ideales para la recuperación tras el ejercicio ya que hidratan más rápido que el agua. Además, aportan otros componentes que tu cuer...
En el modelo OOahh Sport Flex, la pala que agarra las sandalias al empeine y que mantiene al pie sujeto se adapta a todas las morfologías y ocasiones gracias a ...
El 'chasquido' articular....
Si quieres mejorar tus resultados, tal vez hayas oído hablar de los antioxidantes....
El sistema nervioso puede reportarnos grandes beneficios con las sensaciones positivas, pero debemos saber gestionar los momentos negativos...
Una alimentación equilibrada no solo proporciona los macro y los micronutrientes necesarios para una buena salud, sino que también ayuda a mantener otros equili...
Cómo debemos tomar para que funcionen la cafeína, las sales minerales, los carbohidratos o las proteínas....
El cartílago es una capa que cubre la superficie de la articulación, y cuya función es la de amortiguar y disminuir la fricción cuando hay movimiento. ...
Indicadas por la Federación de Medicina del Deporte....
La importancia del magnesio en el triatlón... y en la salud....
Nutrición, sueño y recuperación pueden convertirse en un trío ganador para el rendimiento deportivo. ...
Si hay un aspecto en el que un triatleta amateur puede seguir las pautas de un profesional es en lo referente a la alimentación. ...
“Primero de todo, un café, que si no, no soy persona”... ¿Te resulta familiar esta frase? ...
Tus articulaciones como triatleta estarán más adaptadas al trabajo que la de una persona sedentaria, pero no olvides que un excesivo entrenamiento o una recuper...
El Doctor Tomás Fernández, Jefe de Medicina Deportiva de la Clínica Cemtro, nos apunta las pautas básicas para volver con energías renovadas en 2020....
Durante los meses de invierno toca nadar muchos metros en piscina cubierta, ¡pero no deberías tener que sacrificar tu salud para hacerlo!...
Es una de las lesiones más frecuentes y dolorosas en un corredor....
'Frodo' nos cuenta y prepara la receta que le enseñó su madre....
