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10 alimentos con más potasio que un plátano

Julia Niño

No escatimes con el potasio en tu dieta, además de ayudar a la función de los nervios y a la contracción de los músculos, hace que que nuestro ritmo cardiaco se mantenga constante.

¿Qué pasa con el sóleo del triatleta?

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Alberto Cebollada

Es el “protagonista durante la carrera de resistencia". Lo que hace que sea fuente de contracturas, especialmente por el frenado del peso corporal al impactar el pie en el suelo.