Masaje fascial con foam roller

Los beneficios del masaje fascial

Domingo Sánchez @prowellness

Si hay algún tipo de ejercicio que no debería faltar en cualquier entrenamiento, este es el automasaje fascial. Nunca un ejercicio fue tan desconocido e importante.

Come como un PRO

¿Quieres comer como lo hace un triatleta PRO?

Esther Rodríguez (triatleta a tiempo parcial. Doctora en Bioquímica y Biomedicina, Experta Universitaria en Nutrición Deportiva)

Si hay un aspecto en el que un triatleta amateur puede seguir las pautas de un profesional es en lo referente a la alimentación.