¡Muerte a la caloría!

¡Muerte a la caloría!

Dr. Phil Maffetone. Traducción: Ester Galindo.

Durante décadas nos han mareado con el mito de contar calorías y ha llegado el momento de ponerle punto y final a este cuento.

Pistachos, avituallamiento perfecto para entrenamientos al aire libre

Pistachos, el mejor avituallamiento para tus entrenamientos

Yolanda Vázquez Mazariego

Los pistachos son un avituallamiento perfecto para los entrenamientos al aire libre por su composición nutricional rica en proteína vegetal, carbohidrato de larga duración y vitaminas y minerales para el metabolismo energético, y además ocupan muy poco espacio.