Lesiones

Cómo prevenir lesiones en la 'delicada' zona del tríceps sural

Lesiones | 16-02-2019

Podemos pensar que este grupo muscular se encuentra muy desarrollado por el gesto de la carrera y no necesita fortalecimiento específico, pero no es así....

Cómo tratar lesiones tendinosas

Lesiones | 13-01-2019

En lesiones tendinosas tenemos que prestar atención a la evolución y a las fases de regeneración del tendón....

Cómo tratar las lesiones musculares

Lesiones | 26-12-2018

Las claves para la rehabilitación tras una lesión muscular son el control de la inflamación y el trabajo activo precoz....

¿El triatlón es malo para las articulaciones al hacer miles de km a lo largo de nuestra vida deportiva?

Lesiones | 18-12-2018

Es la buena praxis y los hábitos saludables de actividad física los que nos mantendrán alejados de la lesiones....

¿Es la práctica del triatlón un factor de riesgo para desarrollar artrosis?

Lesiones | 30-11-2018

El cartílago es una capa que cubre la superficie de la articulación, y cuya función es la de amortiguar y disminuir la fricción cuando hay movimiento. ...

Todo lo que hay que saber sobre la periostitis tibial

Lesiones | 22-08-2018

Es una de las lesiones más frecuentes y dolorosas en un corredor....

Cómo prevenir el síndrome del piramidal

Lesiones | 14-05-2018

Podemos prevenir este molesto dolor con unos cuantos estiramientos depués de la carrera y fortaleciendo tus abdominales y lumbares....

Calentando motores

Lesiones | 05-12-2014

Con un buen calentamiento se entrena o compite mejor, más rápido y de forma óptima. No sólo permite mejorar tus prestaciones sino que también te aleja de las le...

Hidratación y nutrición articular

Lesiones | 02-12-2014

Cómo afecta la deshidratación a las prestaciones del triatleta....

Cómo tratar lesiones ligamentosas

Lesiones | 08-01-2014

En este artículo vamos a contarte cómo enfrentarte a lesiones de ligamentos....

Cómo tratar fracturas óseas

Lesiones | 08-01-2014

Dependiendo del grado de la gravedad de la fractura del hueso se seguirá un protocolo de actuación u otro....

Estiramientos contra la periostitis tibial

Lesiones | 06-01-2014

Realizando unos cuantos ejercicios podemos evitar lesionarnos mientras entrenamos la carrera a pie....

Regenera, potencia, previene: Orgono

Lesiones | 16-12-2013

La empresa española de regeneración deportiva revoluciona el mercado con su "Sports Recovery Supplement"...

Orgono, más de lo que esperas

Lesiones | 16-12-2013

Regeneración deportiva de calidad...

Orgono Articomplex, protege tus articulaciones

Lesiones | 15-12-2013

El complemento nutricional 360º para deportistas...