4 maneras de sustituir el azúcar en tus recetas

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Redacción Sport Life

Cada vez somos más conscientes de la cantidad de azúcar que nos rodea, así que si podemos tomar cierto control sobre ella en nuestras recetas será un éxito para nuestra salud

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Nuria Puig (@nuriapuigco). Dietista nutricionista y ex atleta internacional

Sabemos que los deportistas tienen necesidades más elevadas de algunos nutrientes debido al desgaste que provoca el entrenamiento diario.

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Iván Álvarez.

Iván Álvarez es quien te va a guiar durante este artículo para que sepas qué tomar en cada momento y cómo, tanto en los entrenamientos como en competición.

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Damien Carbonnier (director y fundador de los centros 'MiAyuno' y coautor del libro 'Miayuno')

En los últimos años existe una corriente que aboga por salir a entrenar en ayunas. La razón es que tiene una serie de consecuencias muy beneficiosas.