Dietética

6 recomendaciones básicas de suplementación

Dietética | 21-11-2019

Indicadas por la Federación de Medicina del Deporte....

¿Merece la pena tomar magnesio como suplementación?

Dietética | 20-11-2019

La importancia del magnesio en el triatlón... y en la salud....

Qué comer para domir bien... y rendir mejor

Dietética | 17-11-2019

Nutrición, sueño y recuperación pueden convertirse en un trío ganador para el rendimiento deportivo. ...

¿Quieres comer como lo hace un triatleta PRO?

Dietética | 14-11-2019

Si hay un aspecto en el que un triatleta amateur puede seguir las pautas de un profesional es en lo referente a la alimentación. ...

Cafeína y triatlón, una relación que sí funciona

Dietética | 14-11-2019

“Primero de todo, un café, que si no, no soy persona”... ¿Te resulta familiar esta frase? ...

(VÍDEO) El 'brebaje mágico' que toma Jan Frodeno antes de desayunar

Dietética | 04-11-2019

'Frodo' nos cuenta y prepara la receta que le enseñó su madre....

Alimentación de pretemporada

Dietética | 03-11-2019

Una vez finalizada la temporada de triatlón y después de haber pasado el merecido descanso, entramos en la época del año que nos toca “sembrar” para después pod...

Dieta vegana para triatletas: PROS y CONTRAS

Dietética | 01-11-2019

Adoptar una dieta vegana por motivos de salud es cuestionable, pero es la razón por la que mucha gente opta por este tipo de dieta....

La nutrición en corta distancia: así se alimenta Miriam Casillas

Dietética | 27-10-2019

¿Qué comen los triatletas de élite?...

La nutrición en corta distancia: así se alimenta Vicente Hernández

Dietética | 25-10-2019

¿Qué comen los triatletas de élite?...

Ayuno estratégico: 7 ventajas de entrenar en ayunas

Dietética | 24-10-2019

En los últimos años existe una corriente que aboga por salir a entrenar en ayunas. La razón es que tiene una serie de consecuencias muy beneficiosas....

Que el triatlón no 'te consuma'

Dietética | 23-10-2019

Objetivo: ir ganando masa muscular....

Las barritas energéticas con agua de mar

Dietética | 18-10-2019

SEA 97 te da los electrolitos, minerales y todos los oligoelementos del agua marina ahora en formato sólido....

'Bombas energéticas' naturales para el triatleta

Dietética | 03-10-2019

Utiliza los frutos secos para reponer fuerzas durante el ejercicio, aportan mucha energía y son fáciles de transportar....

La bebida deportiva perfecta para el triatleta

Dietética | 02-10-2019

La mayoría de triatletas conoce la importancia de reponer líquidos durante el entrenamiento y la competición pero a veces la elección no es la correcta y esto n...

Antioxidantes para triatletas: ¿realmente los necesitas?

Dietética | 01-10-2019

¿Has oído hablar de los antioxidantes? Precisamente son el tipo de suplementos más vendidos con este fin....

¿Qué come Alejandro Santamaría?

Dietética | 25-09-2019

¿Te has preguntado alguna vez qué comen los triatletas profesionales? Entramos en la despensa de Alejandro Santamaría para descubrir cómo se alimenta para entre...

¿Son recomendables las vitaminas sintéticas?

Dietética | 22-09-2019

Las personas que de verdad se
 preocupan por su salud evitan consumir químicos artificiales y sintéticos que no sean naturales pero,
 a menudo y sin saberlo, lo...

¿Y si nos tomamos un batido de leche con cacao después de entrenar para recuperar antes y mejor?

Dietética | 20-09-2019

Muchos triatletas piensan erróneamente que, si hacen una comida copiosa justo después del entrenamiento, repondrán sus reservas de glucógeno....