Recomendaciones que te pueden ayudar para cuidar tu alimentación cuando comas fuera de casa.

¿Cómo no perder el equilibrio cuando comemos fuera de casa?

Estephanía Musi Salomé. Miembro del equipo de "Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento” www.nutricionde.es

Éstos son algunos inconvenientes a los que nos enfrentamos cuando no es posible comer en casa por diferentes compromisos que no podemos evitar.

La suplementación con omega 3 podría disminuir la producción de moléculas pro inflamatorias

¿Puede el OMEGA-3 ayudar frente a infecciones en atletas?

Lucas Jurado Fasoli – Doctor en Biomedicina (UGR). Dietista-Nutricionista. Investigador postdoctoral en el Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud y Departamento de Fisiología, Universidad de Granada.

La suplementación con omega-3 podría disminuir la producción de moléculas pro-inflamatorias que debilitan el sistema inmunitario tras el ejercicio.