Conocer qué tipo de carbohidratos debes consumir en cada momento puede ayudarte a mejorar tus sensaciones físicas y tu salud general....
El triatleta alemán habla de sus saludables hábitos alimenticios....
Las necesidades de hidratación de los atletas de resistencia se incrementan con la edad....
La propia actividad del triatlón y una dieta saludable son los primeros pasos para tener un sistema inmunológico fuerte....
La dieta 'récord' de Martín Fiz para parar el crono en 31'36" en Valencia....
No hace falta complicarse la vida con alimentos o productos raros. Seguramente, en la nevera y/o despensa de cualquier triatleta se pueden encontrar limones, al...
Qué comer para entrenar con bajas temperaturas....
¿Sirve para rehidratarnos después del ejercicio? ¿Nos aporta, de verdad, minerales que nos ayudan a recuperar del daño muscular? ¿Un poco no pasa nada o no es d...
Si quieres perder peso, sigue una dieta equilibrada, haz cinco comidas al día e incluye estos alimentos en tus menús....
En estas fechas también es posible comer de manera saludable sin dejar de disfrutar....
Una de las claves es anticiparte a los 'pecados' de la mesa y planear la 'penitencia' entrenando....
Es necesario, para un óptimo rendimiento, ingerir suplementos en momentos puntuales, luego con esta dieta no deja de ser necesario....
Ahora con Megaflora 9 EVO....
Tras un entrenamiento intenso, además de hidratos de carbono también ingiere proteínas para reponer nutrientes....
"Hay que comer en función de las necesidades de cada uno"....
Por lo general, tendemos a dedicarle menos tiempo y atención a una de las comidas más importantes del día: el desayuno....
Los geles y las barritas suelen tener mala fama, pero también para algunos usuarios la tienen las bebidas. ...
Y seguro que también te has preguntado: ¿Qué aporta la suplementación si la alimentación es correcta?...
Todavía tenemos arraigada la creencia de que el hecho de entrenar mucho puede compensar una mala dieta....
¿Sabías que el 97% de toda el agua de nuestro planeta es agua salada? ¿Y que el agua de mar contiene 78 oligoelementos?...
