Indicadas por la Federación de Medicina del Deporte....
La importancia del magnesio en el triatlón... y en la salud....
Nutrición, sueño y recuperación pueden convertirse en un trío ganador para el rendimiento deportivo. ...
Si hay un aspecto en el que un triatleta amateur puede seguir las pautas de un profesional es en lo referente a la alimentación. ...
“Primero de todo, un café, que si no, no soy persona”... ¿Te resulta familiar esta frase? ...
'Frodo' nos cuenta y prepara la receta que le enseñó su madre....
Una vez finalizada la temporada de triatlón y después de haber pasado el merecido descanso, entramos en la época del año que nos toca “sembrar” para después pod...
Adoptar una dieta vegana por motivos de salud es cuestionable, pero es la razón por la que mucha gente opta por este tipo de dieta....
¿Qué comen los triatletas de élite?...
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En los últimos años existe una corriente que aboga por salir a entrenar en ayunas. La razón es que tiene una serie de consecuencias muy beneficiosas....
Objetivo: ir ganando masa muscular....
SEA 97 te da los electrolitos, minerales y todos los oligoelementos del agua marina ahora en formato sólido....
¿Qué comen los triatletas PRO?...
Utiliza los frutos secos para reponer fuerzas durante el ejercicio, aportan mucha energía y son fáciles de transportar....
La mayoría de triatletas conoce la importancia de reponer líquidos durante el entrenamiento y la competición pero a veces la elección no es la correcta y esto n...
¿Has oído hablar de los antioxidantes? Precisamente son el tipo de suplementos más vendidos con este fin....
¿Te has preguntado alguna vez qué comen los triatletas profesionales? Entramos en la despensa de Alejandro Santamaría para descubrir cómo se alimenta para entre...
Las personas que de verdad se preocupan por su salud evitan consumir químicos artificiales y sintéticos que no sean naturales pero, a menudo y sin saberlo, lo...
Muchos triatletas piensan erróneamente que, si hacen una comida copiosa justo después del entrenamiento, repondrán sus reservas de glucógeno....
