Alcohol y triatlón... ¿Es buena idea?

Alcohol y triatlón... ¿Es buena idea?

¿Sirve para rehidratarnos después del ejercicio? ¿Nos aporta, de verdad, minerales que nos ayudan a recuperar del daño muscular? ¿Un poco no pasa nada o no es del todo cierto?

Diez súper-alimentos para el triatleta

10 'súper-alimentos' para el triatleta

No hace falta complicarse la vida con alimentos o productos raros. Seguramente, en la nevera y/o despensa de cualquier triatleta se pueden encontrar limones, almendras, lentejas...