¿Son los tapones estancos suficiente protección para los oídos?
"Hace años un otorrino me recomendó usar un modelo sencillo de silicona, curiosamente no era ni de cera ni hecho a medida".
¿Por qué debes ponerte gafas para estar a salvo del coronavirus cuando corres?
Ahora también debemos protegernos de las microgotas y aerosoles expedidos por otros corredores al respirar.
Lactosa, ¿sí o no?
Creer que la lactosa es mala para todos no tiene fundamento científico.
Proteínas vegetales, la opción más saludable
En principio, todo son beneficios para nuestra salud pues contienen menos grasas y purinas, no tienen colesterol, son ricas en fibra, fáciles de digerir y se eliminan mejor. Además están llenas de vitaminas y minerales.
Cereales en el siglo XXI: ¿Realmente son importantes en la dieta de un triatleta?
La avena se ha puesto de moda entre los deportistas y a su estela cada vez se habla más de cereales como el mijo, la espelta o la quinoa. ¿Pero realmente son importantes en la dieta de un triatleta más allá de lo bien que quedan en las fotos de Instagram?
[VÍDEO] Triatleta, cuidado con el sol
TriatlonHay que protegerse la piel en todo momento, aunque ya estemos morenos.
¿Por qué debes vigilar de cerca tu CPK después del parón por el confinamiento?
En estos momentos, el consejo no es, ni mucho menos, que “cuanto más entrenes, mejor”.
¿Cuál es el drop ideal para proteger tus rodillas?
Puede resultar beneficioso entrenar con diferentes modelos de zapatillas y con diferentes drops dependiendo del tipo de entrenamiento.
¿Cómo podemos usar el calor en nuestro beneficio?
El uso del calor como estresante puede aportar beneficios en nuestro rendimiento.
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