[VÍDEO] Ejercicios de Movilidad de Cadera con un Foam Roller.

[VÍDEO] Ejercicios de Movilidad de Cadera con un Foam Roller

Sara Valderas, ex atleta y guía de yoga. Monitora en Solorunner Valladolid

La cadera es el centro y base de tu cuerpo, movilizar la cadera con estiramientos con Foam Roller te ayuda a mantener una estructura Fuerte y Estable a la vez que flexible y móvil.