Ejercicios para fortalecer cadera y lumbares

Ejercicios para cuidar y fortalecer lumbares y cadera

Domingo Sánchez / Fotos Gonzalo Manera

Los mejores ejercicios para entrenar fortaleciendo espalda y cadera, ¡el mejor seguro para prevenir lesiones! Aprende a entrenarlas y aprenderás a cuidarlas.