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[VÍDEO] Evita los riesgos del peso muerto

Domingo Sánchez

El Peso Muerto NO es un ejercicio potencialmente peligroso. Tu forma de ejecución, la falta de elementos accesorios imprescindibles (estabilidad central, presión intra-abdominal, etc..) y/o el desconocimiento e inexperiencia de tu entrenador/a para explicártelo si pueden ser factores potencialmente peligrosos.

Abdominales...unos incomprendidos

Abdominales... unos incomprendidos

Dr. Phil Maffetone (Traducción: Ester Galindo)

Si analizamos el movimiento humano, nos daremos cuenta de que nada es más importante que el grupo muscular abdominal.