Flexión lumbar en el ciclismo: ciclo indoor vs carretera

Manu Jiménez (entrenador personal con experiencia en prevención y readaptación de lesiones) / fotos: Danny Goiri

¿Debemos adoptar la misma posición cuando entrenamos sobre una bicicleta estática o en rodillo que cuando pedaleamos en carretera?

Spinning para triatletas

Spinning para triatletas

Emilio López y Antonio del Pino

Hay que adaptarse a los días de lluvia, frío, poca luz… y para los que no tienen las mañanas libres para pedalear, este es el mejor entrenamiento de ciclismo.

Aciertos y errores del entrenamiento por potencia

Aciertos y errores del entrenamiento por potencia

Yago Alcalde (foto: Thomas Endurance Coaching)

Entrenar con un medidor de vatios es interesante para cualquier triatleta que quiera mejorar su rendimiento, ya que nos permite medir nuestro estado de forma de manera objetiva en cualquier situación.