Biomecánica de la carrera en fatiga

Cristina Azanza

En el triatlón todo se complica un poco más por la fatiga previa de la natación y de un sector ciclista que también incide sobre el tren inferior.

Movilidad: la herramienta para ser un corredor sano

Cristina Azanza

Muchos expertos restan relevancia a los estiramientos, al mismo tiempo que destacan la importancia de la movilidad y su influencia en el mantenimiento de la salud deportiva y la mejora del rendimiento.

Técnica de carrera: fuerza específica

Técnica de carrera: fuerza específica

Mantener nuestra técnica también implica mantener la producción de fuerza (y el reclutamiento de las fibras musculares), bajo condiciones de fatiga.

El apoyo: la fase crítica de la carrera a pie

El apoyo: la fase crítica de la carrera a pie

Cristina Azanza / Foto : escueladerunning.com

La consideración de la carrera como una actividad lesiva está relacionada precisamente con este impacto y cómo nuestras estructuras articulares y musculares lo absorben.