Trail Running para triatletas

Trail Running para triatletas

Cristina Azanza

El trail running no es ni un deporte nuevo ni una moda, es simplemente una forma de experimentar la carrera a pie, fuera del asfalto, por un entorno natural, normalmente con mayor desnivel e irregularidades que la carrera por asfalto.

"Mindfulness" para runners

'Mindfulness' para runners

A veces el running se convierte en algo mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones.