Gana velocidad de carrera entrenando cuesta abajo
El gran olvidado en el trabajo de cuestas: las bajadas.
La postura corporal idónea para correr en fatiga
Utiliza tus rodajes largos y suaves para conseguir una postura corporal idónea que te permitirá correr más rápido.
Cómo trabajar la pisada para correr de manera más eficiente
Trabajar una pisada más efectiva, rápida y, sobre todo, más reactiva, es una parte fundamental del entrenamiento de carrera.
Equilibrio carga-recuperación en la carrera a pie
Más carga implica también mayor recuperación y es básico respetar este equilibrio en nuestro plan de entrenamiento.
[VÍDEO] ¿En la carrera a pie de un triatlón: cadera alta o cadera baja?
TriatlonEn la carrera a pie... manda la cadera.
Las 6 claves de la técnica de carrera que te harán correr más rápido (con el mismo esfuerzo)
La forma más fácil de correr más rápido es mejorar tu técnica de carrera.
¿Sabes cómo y cuándo entrenar en fartlek?
Te contamos cómo 'jugar' con la velocidad en los entrenamientos.
Cómo retomar la carrera a pie después del confinamiento
Vuelve a retomar la rutina deportiva con un entrenamiento menos específico.
Corredor confinado: recursos y puntos fuertes
Carrera a pie en la dicotomía salud-entrenamiento.
[VÍDEO] La rutina de core específica para la carrera a pie de la subcampeona del mundo IRONMAN
TriatlonLucy Charles y su marido, también triatleta PRO, nos ofrecen una interesante rutina de fuerza específica para la carrera a pie y enfocada al core.
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