Movilidad: la herramienta para ser un triatleta sano.

Movilidad: la herramienta para ser un triatleta sano

Cristina Azanza

Muchos expertos restan relevancia a los estiramientos, al mismo tiempo que destacan la importancia de la movilidad y su influencia en el mantenimiento de la salud deportiva y la mejora del rendimiento.

Plantillas: ¿sí o no?

Plantillas: ¿sí o no?

Alberto Cebollada

En los casos de pies peor estructurados, o con ciertas alteraciones morfológicas, los correctivos ortopédicos a medida son de gran ayuda.

Técnica de carrera: fuerza específica

Técnica de carrera: fuerza específica

Mantener nuestra técnica también implica mantener la producción de fuerza (y el reclutamiento de las fibras musculares), bajo condiciones de fatiga.