"Mindfulness" para runners

'Mindfulness' para runners

A veces el running se convierte en algo mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones.

OFF SESSION: correr sin entrenar

OFF SESSION: correr sin entrenar

Cristina Azanza

Es en esta época de 'transición' cuando mejor podemos diversificar lo que para nosotros significa la palabra CORRER.