'Mindfulness' para runners
A veces el running se convierte en algo mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones.
La base de la carrera: resistencia aeróbica, trabajo técnico y entrenamiento de fuerza
Os propongo un recurso para trabajar cada uno de estos aspectos: correr por la montaña, correr descalzo y hacer cuestas.
Correr en cinta: ¿sustituto o complemento?
La cinta puede ser un gran aliado para mejorar nuestro rendimiento como corredores.
Objetivo de final de temporada: mejorar la carrera a pie
Si estás a punto de terminar la temporada y tu rendimiento en carrera no ha sido el esperado, toma nota.
OFF SESSION: correr sin entrenar
Es en esta época de 'transición' cuando mejor podemos diversificar lo que para nosotros significa la palabra CORRER.
¿Y si para acabar la temporada te centras únicamente en la carrera a pie?
Última transición: correr más para acabar la temporada.
![[VÍDEO] Secuencia de técnica de carrera... por Melina Alonso.](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/77/46/28/6/captura-de-pantalla-2020-10-18-a-las-17-55-48_6_250x144.png "[VÍDEO] Secuencia de técnica de carrera... por Melina Alonso.")
[VÍDEO] Secuencia de técnica de carrera... por Melina Alonso
Mejora tu técnica y eficiencia de carrera con estos ejercicios que te propone la triatleta de élite Melina Alonso.
![[VÍDEO] "Odio la pista, es demasiado dura, pero estoy corriendo más rápido que nunca".](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/76/73/14/4/sanders_6_250x144.png "[VÍDEO] \"Odio la pista, es demasiado dura, pero estoy corriendo más rápido que nunca\".")
[VÍDEO] "Odio la pista, es demasiado dura, pero estoy corriendo más rápido que nunca"
TriatlonOtra exigente sesión de series de Lionel Sanders para preparar el asalto a su mejor marca en el 5.000.
Así son las Hoka One One para el otoño-invierno 2020
TriatlonEsta colección incorpora pequeñas pero significativas mejoras en los modelos más populares tanto de carretera como de montaña, además de nuevos modelos para uso profesional.
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