Consejos sobre el Descanso Activo

Las claves del descanso activo

César Varela / Foto: @oriol_batista

¿Cuántos días debe durar este período de recuperación? ¿Es recomendable ganar algo de peso? ¿Qué actividades podemos hacer?

Forma Total: Calentamiento

TRIATLÓN

Siempre te recomendaremos que empieces y evoluciones en el triatlón con una base física sólida, pero si todavía no te conoces muy bien y estás dentro de esta confusión, sigue esta propuesta simple y sin necesidad de ningún elemento accesorio.

Triatletas por el mundo

Alberto García

Si eres de los que viaja al fin del mundo para disputar una prueba de Triatlón, te damos unos cuantos consejos para que tu viaje y tu competición sean perfectos.