'Entrenamiento total' de carrera a pie
Os mostramos una forma diferente de entrenar la carrera pie y, de paso, mejorar vuestra condición física general.
'Running boom': la nueva ola de runners nacidos del confinamiento
TriatlonUn 70% de ellos planea seguir corriendo o incluso hacerlo más a menudo en el futuro.
Las 9 claves para correr con solvencia en pruebas de media y larga distancia
Te damos las claves para afrontar con éxito el segmento de carrera a pie de los triatlones de media o larga distancia.
¿Qué ocurre si combinamos volumen e intensidad en una misma sesión de entrenamiento?
El entrenamiento polivalente de carrera a pie.
¿La mayor burrada de Kilian? KV en 29:57 y un 10K en 29:42
Kilian Jornet desvela en sus redes sociales un entrenamiento de otra galaxia.
Las ventajas del entrenamiento de velocidad para el triatleta
La velocidad no sólo permite ganar carreras o puestos, sino ser mejor corredor en muchos más aspectos.
¿Qué canciones escuchan los runners españoles cuando salen a correr?
El cantante de reguetón J Balvin es el artista más popular entre los corredores españoles.
¿Sabes elegir la mejor superficie en función del entreno de carrera a pie que te toca?
El terreno ideal sobre el que corremos debería presentar un compromiso entre resistencia, para favorecer el impulso, y deformación, para que el apoyo no sea tan traumático para nuestro sistema músculo-esquelético.
[VÍDEO] ¿Sabes cómo usar el Roller Foam para acelerar tu recuperación?
Toda sesión de entrenamiento incluye todo lo que ocurre desde que finalizamos la misma hasta la siguiente sesión, es decir, la recuperación.
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