OFF SESSION: correr sin entrenar

OFF SESSION: correr sin entrenar

Cristina Azanza

Es en esta época de 'transición' cuando mejor podemos diversificar lo que para nosotros significa la palabra CORRER.

Trail Running para triatletas

Trail Running, la mejor alternativa invernal para el triatleta

Cristina Azanza

El trail running no es ni un deporte nuevo ni una moda, es simplemente una forma de experimentar la carrera a pie, fuera del asfalto, por un entorno natural, normalmente con mayor desnivel e irregularidades que la carrera por asfalto.

Gana velocidad… ¡sin correr!

Gana velocidad… ¡sin correr!

Phil Maffetone / traducción: Ester Galindo

Existe un método mejor, que nada tiene que ver con entrenar duro ni con machacarte a series o sesiones de velocidad.