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Aprovecha la tirada larga de bici para hacer algo más que fondo

Cómo trabajar la cadencia en las tiradas largas de bici

02/06/2020

Si te toca salida larga, aprovéchala también para mejorar tu cadencia de pedaleo.

Las sesiones cortas 'a fuego' en el rodillo de la campeona del IRONMAN de Barcelona.

[VÍDEO] Las series en el rodillo 'a fuego' de la campeona del IRONMAN de Barcelona

Triatlon

12/05/2020

Laura Philipp, 4ª en Kona en 2019, nos muestra otro entreno de rodillo, ahora de series cortas.

Jan Frodeno: "El potenciómetro es absolutamente esencial; los aficionados deben probarlo".

[VÍDEO] Frodeno: "Entrenar por vatios es esencial para triatletas aficionados con ambición"

Triatlon

11/05/2020

Si lo dice 'Frodo', habrá que hacerle caso.

¿Más rodillo... o menos rodillo? Las claves del debate que está más de moda.

¿Más rodillo... o menos rodillo? Las claves del debate de moda

Alberto Cebollada

07/05/2020

Hacer sesiones muy largas en el rodillo no es que sea perjudicial porque sí; depende de muchos factores.

Las sesiones favoritas de rodillo de Pablo Dapena y sus compañeros del equipo BMC-Vifit Pro.

Las sesiones favoritas de rodillo de Pablo Dapena y de sus compañeros del equipo BMC-Vifit Pro

Foto: @jamesmitchell5

19/04/2020

La guía definitiva de los triatletas del BMC Vifit Pro para mantenerse en forma mientras nos quedamos en casa.

¿Sabes cómo afrontar las carreras en Zwift "gestionando tu estado de forma"?

[VÍDEO] ¿Sabes cómo afrontar las carreras en Zwift "gestionando tu estado de forma"?

15/04/2020

Juan Antonio Flecha nos cuenta cómo encarar de manera inteligente las competiciones virtuales de Zwift.

Así es el entrenamiento en Zwift de Jan Frodeno: 20.000 kilómetros al año y nivel 47.

[VÍDEO] Así es el entrenamiento en Zwift de Jan Frodeno: 20.000 kilómetros al año y nivel 47

03/04/2020

El vigente campeón del mundo IRONMAN ha convertido el rodillo, la cinta... y Zwift, en tres de sus herramientas básicas de trabajo.

[VÍDEO] Así entrena en el rodillo un ciclista profesional: "Con dos horas y media al día, de sobra".

[VÍDEO] Así entrena en el rodillo un ciclista profesional: "Con dos horas y media al día, de sobra"

31/03/2020

Carlos Verona, ciclista del Movistar, nos cuenta cómo lleva a cabo sus sesiones de rodillo diarias.

Una hora de rodillo con la campeona del IRONMAN de Barcelona.

[VÍDEO] Una hora de rodillo con la campeona del IRONMAN de Barcelona

29/03/2020

Aquí tienes la interesante sesión de rodillo de una hora que nos plantea Laura Philipp.

Lionel Sanders 'se mete' 3 horas de rodillo a 310 vatios: "El deporte me hace mejor persona".

[VÍDEO] Lionel Sanders 'se mete' 3 horas de rodillo a 310 vatios: "El deporte me hace mejor persona"

Foto: @talbotcox

28/03/2020

El entreno consiste en 3 series de 40 minutos... con una recuperación que también 'asusta'.

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