10 mandamientos del entrenamiento de ciclismo JUAN DE LA TORRE Y BEATRIZ ALBARRACÍN 22/01/2020 Encuentra en este artículo todas las claves para entrenar con éxito el segmento de ciclismo y conseguir un buen rendimiento.
Máxima intensidad en bici: cuándo, cómo y para qué Foto: Janos M. Smith / ITU 16/01/2020 La intensidad en bici hay que trabajarla a lo largo de todo el año, desde la primera semana hasta la última de la temporada.
¿Existe una cadencia de pedaleo óptima? Andrés Díaz - BAERO.CC / foto: @talbotcox 09/01/2020 La cadencia sigue siendo un tema que da lugar a multitud de debates aunque se lleve estudiando décadas.
¿Eres 'triatleta-ciclista'? Aprende a explotar todo tu potencial sobre la bici Foto: ITU 06/01/2020 Para empezar, tendrás que 'castigar' a los que vayan 'chupando' rueda...
¿Son el doble de buenas unas ruedas de 3.000 euros respecto a unas de 1.500? Antonio del Pino 01/01/2020 Para empezar, debemos saber qué es el 'drag' y cómo afecta a tu rendimiento en la bici.
Salidas largas de bici... "sin de-CADENCIA" Foto: @joolsbeardon 27/12/2019 Si tienes tirada larga en bici, aprovecha para mejorar tu cadencia de pedaleo.
Flexión lumbar en el ciclismo: ciclo indoor vs carretera Manu Jiménez (entrenador personal con experiencia en prevención y readaptación de lesiones) / fotos: Danny Goiri 26/12/2019 ¿Debemos adoptar la misma posición cuando entrenamos sobre una bicicleta estática o en rodillo que cuando pedaleamos en carretera?
Geraint Thomas calienta motores en Mallorca con un entreno de más de 300 km 16/12/2019 La tirada larga del corredor británico del INEOS superó las 8 horas y media.
[VÍDEO] La rutina de Peter Sagan para trabajar el core: "No pain... no gain" 16/12/2019 Así es una sesión del tricampeón del mundo en el gimnasio.
¿Sabes cómo acoplarte a la cabra para subir los diferentes tipos de cuestas? 15/12/2019 Así pedalea un triatleta de larga distancia cuesta arriba.