Crossfit para triatletas

Crossfit para triatletas

Domingo Sánchez / fotos: César Lloreda

Para triatletas exigentes que deseen un buen complemento a su rendimiento, lo ideal sería introducir sesiones de este tipo entre una o dos veces a la semana.

Súper-series de fuerza para el triatleta

Súper series de fuerza para el triatleta

Raúl Notario / Fotos: cesarlloreda.com

La fuerza es la cualidad física más importante que existe. De ella dependen la resistencia, la potencia y la velocidad.