Dale flexibilidad a tus isquiotibiales

Dale flexibilidad a tus isquiotibiales

Domingo Sánchez @prowellness

Con estos dos ejercicios podrás evaluar tus isquiotibiales, trabajarlos y gana flexibilidad en la cadena posterior.

Los ejercicios de abdominales que debes dejar de hacer

Deja de hacer estos ejercicios de abdominales

Tommy Álvarez @tommytraining

En nuestro vídeo de YouTube analizamos los ejercicios de abdominales que perjudican más que benefician o en los que simplemente están malgastando el tiempo de tu entrenamiento.