A estas alturas de la pretemporada, los martes al triatleta de élite Albert Moreno le toca sesión de fuerza y, a continuación, salida de bici de dos horas.
Conocerlo y saber gestionarlo es relevante para establecer los ritmos adecuados en entrenamiento y competición y valorar nuestra evolución como corredores.
Las carencias o limitaciones innatas, los efectos de la edad, el estancamiento al agotarse el efecto de las cargas, las lesiones cronificadas... ¿Sabes asumir estas realidades?