Mejora tu brazada

¿Existe una frecuencia de brazada ideal?

Maribel Blanco

El punto de partida en esta cuestión es el hecho de cómo nada cada uno, detectar dónde está la fuente de mejora, cómo trabajar sobre ella y además determinar el momento de la temporada.

¿Sabes correr en la playa para no lesionarte?

¿Sabes correr en la playa... sin lesionarte?

Cristina Azanza

Si estás de vacaciones en la costa y no puedes resistir la tentación de salir a correr por la playa, te damos algunos consejos para evitar lesiones.