Trail Running para triatletas
El trail running no es ni un deporte nuevo ni una moda, es simplemente una forma de experimentar la carrera a pie, fuera del asfalto, por un entorno natural, normalmente con mayor desnivel e irregularidades que la carrera por asfalto.
Potencia tu pedalada: rutina de fuerza y series en MTB
El período de invierno es un momento clave para reforzar tus puntos débiles... ¿Por qué no te propones ser más fuerte en cada pedalada?
[VÍDEO] ¿Cómo es la pretemporada de un triatleta profesional? Así arranca Albert Moreno
Triatlon"Durante las tres primeras semanas seguiré una rutina muy similar. Simplemente para que el cuerpo coja tono y recuerde lo que es entrenar antes de dar ritmos".
Doble sesión de carrera a pie: ¿sí o no?
El entrenador de triatlón Joe Beer recomienda incluir un día a la semana en el que se toque la carrera por la mañana y por la tarde.
Los 10 errores que nos llevan a 'hacer agua'
Ahora, en pretemporada, es el momento idóneo para identificar y corregir los fallos que te lastran en la natación.
Los 5 errores que impiden que progreses en la natación
Estamos en el momento justo, ahora en pretemporada, para corregirlos.
[VÍDEO] El 'secreto' de la campeona olímpica para correr más rápido: ¡¡Sólo necesitas una rueda!!
TriatlonHazte con el neumático de un coche... y ponte a entrenar como te enseña Gwen Jorgensen.
Así se entrena la velocidad en la carrera a pie: básica, específica y competitiva
La velocidad es una cualidad que no sólo nos permite ser más rápidos en los metros finales, sino más económicos a lo largo de toda la carrera, aspecto también muy interesante en las pruebas de fondo.
[VÍDEO] Otra 'salvajada' de Lochte: ¡¡50 m andando bajo el agua sin respirar y cargado con 22 kg!!
El trabajo de hipoxia del 6 veces campeón olímpico... a sus 36 años.
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