Gana velocidad… ¡sin correr!

Gana velocidad… ¡sin correr!

Phil Maffetone / traducción: Ester Galindo

Existe un método mejor, que nada tiene que ver con entrenar duro ni con machacarte a series o sesiones de velocidad.

¿Débil yo? No, gracias.

¿Débil yo? No, gracias

Andreu Alfonso

Los triatletas no nos podemos permitir que ningún aspecto de los verdaderamente importantes para nuestro rendimiento esté por debajo del nivel exigido.