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Cuánto debemos descansar entre dos triatlones olímpicos.

¿Cuánto debemos descansar entre dos triatlones olímpicos?

EL CONSULTORIO de Alberto Cebollada

La variabilidad individual determina el proceso de recuperación tras una prueba exigente de resistencia, en la que no solo se debe valorar la recuperación física, también la psicológica y la emocional.

¿Cómo llevas tu longitud de brazada?

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Alfonso Maltrana / foto: Getty for Ironman

Vigílala porque suele ser sinónimo de tu técnica y de cómo te deslizas y apoyas en el agua.

No eres idiota

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Clemente Alonso

Los fondistas, en general, tenemos un carácter especial, o carácter a secas, y es algo que me parece que escasea hoy en día.

El Abdomen Óptimo.

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Dr. Phil Maffetone (Traducción: Ester Galindo)

Os presentamos dos ejercicios fáciles de realizar que os pueden ayudar mucho a mejorar el funcionamiento del grupo abdominal.

¿Qué debe hacer el triatleta: cinta de correr, elíptica o máquina de remo?

Por qué el triatleta también debe 'remar' en el gimnasio

Cristina Azanza

Las máquinas de remo son la última opción del gimnasio para los triatletas y corredores, que optan por la cinta de correr o la elíptica... porque no conocen potencial del remo, sobre todo para triatletas...