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El duatlón... para los duatletas
"Porque esto es otro tema. El último clasificado corrió a 05:04 los 15km iniciales. Entre los 100 primeros solamente 5 personas corrieron por encima de 04:00/km. Alucinante. Si no corres a 3 y algo no eres nadie en esta vida".
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Las botas TENNINE son unas botas singulares para la practica del senderismo y del montañismo, un modelo maximalista que ofrece un conjunto de prestaciones llevadas a la suma expresión.
Así son las nuevas Arahi 5 de Hoka: máxima amortiguación y mínimo peso para el día a día
Una de las zapatillas de estabilidad más conocidas de HOKA ONE ONE y que ahora se renueva para seguir ofreciendo un calzado de primera a los corredores.
8 bulos de la salud deportiva que no tienen base científica
En el mundo del deporte y fitness hay ideas que se extienden sobre salud y nutrición sin ninguna base científica y que en el mejor de los casos no tienen ningún efecto sobre el rendimiento deportivo, y en el peor, pueden ser un peligro para nuestra salud
Los 13 consejos de Jessica Vall para mejorar tu técnica de braza
Jessica Vall, una de las mejores nadadoras españolas de la historia y la mejor bracista nacional, comparte con nosotros las claves para mejorar la técnica de braza.
El efecto rejuvenecedor de la hormona del ejercicio o MOTS-c
Parece que el ejercicio podría ser el elixir de la eterna juventud, al menos la proteína conocida como MOTS-c, una potente hormona que se sintetiza al hacer el ejercicio, tiene un efecto rejuvenecedor al ser inyectada en ratones de edad avanzada, que incluso llegan a superar las pruebas físicas de los ratones más jovenes
¿Cómo 'hablar' con tu bicicleta... para que te ayude a ir más rápido?
Este artículo pretende poner el foco sobre el mínimo que un triatleta debe conocer de su bicicleta y en qué fijarse a la hora de comprar.
Valoración y evolución del perfil fisiológico del corredor
En las semanas iniciales de la temporada es conveniente testar nuestro estado de forma tanto para saber de qué situación fisiológica partimos.
¿Por qué la música es una herramienta muy útil para el triatleta?
Hacer deporte o comer saludablemente pueden volverse actividades mucho más placenteras cuando se acompañan de música. Te enseñamos cómo.
¿Es el indio o el caballo? ¿Entrenamiento o 'zapatillas milagro'?
Las zapatillas siempre se han considerado como el mejor y más fiel aliado del corredor, aunque su importancia es relativa si la comparamos con otros aspectos del proceso de entrenamiento. Sin embargo, este reparto de responsabilidades parece haberse invertido en el último año con las 'zapatillas milagro'.
HOY ENTRENAMOS CON... Aida Valiño
Aida es mamá de Noa y Uxía y el deporte sigue formando parte de su vida, compaginándolo con la casa, las niñas y su pareja, Gustavo Rodríguez, con el que además de compartir vida comparte deporte.
"Por la noche me corté unos vaqueros para tener bolsillos donde meter el dinero para comprar comida"
TriatlonTras varios años luchando contra la leucemia, ha fallecido Dave Orlowski, protagonista de esta mítica foto del primer IRONMAN de la historia, en 1978, en Hawaii, donde acabó tercero.
¿Por qué el ciclismo profesional está 'pescando' en el triatlón, el atletismo, el remo o el esquí?
Javier Romo y Carlos Oliver, jóvenes promesas del triatlón español, son los últimos ejemplos de esta tendencia.
Dieta depurativa (détox) para ciclistas
Las curas depurativas o ayunos están de moda, incluso en personas deportistas que son consideradas más sanas porque comen mejor, no tienen sobrepeso y se mantienen en forma.
5 razones por las que las personas veganas no comen miel
¿Por qué la comunidad vegana no come miel? Aquí te contamos 5 cosas curiosas sobre la miel que, a lo mejor, no sabías
El informe anual de Strava: el confinamiento por el Covid-19 'reventó' todos los registros
TriatlonEl informe muestra que la pandemia de la Covid-19 ha provocado un 'boom' del deporte a nivel mundial y los ciclistas han encontrado nuevas maneras de seguir motivados.
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El Apple Watch se actualiza para controlar tu estado de forma física y tu salud, evaluando tu VO2 máximo.
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Con 2 ó 3 series de 10 a 15 repeticiones de estos 5 ejercicios, descubrirás un ciclista nuevo dentro de ti.
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La nutrición moderna está ayudando al rendimiento en maratón y que nunca llegue el muro. Así fue el avituallamiento de los atletas 226ers en el Maratón de Valencia 2020.
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