Natación

¿Conoces 'el principio del kayak' para conseguir la brazada más eficiente?

Natación | 11-09-2018

Cuantos más cambios en la velocidad de ejecución de la brazada, menos continuidad y, por tanto, se necesita más energía para nadar a cualquier ritmo....

(VÍDEO) El entrenamiento de natación del día 'fácil' de los Brownlee

Natación | 04-09-2018

¿Te atreves con esta sesión de 4.000 metros que hacen los hermanos británicos en ayunas en una jornada de recuperación?...

(VÍDEO) Sara Pérez nos explica cómo se ejecuta el recobro

Natación | 21-08-2018

La vigente campeona de España de Triatlón Olímpico analiza la última fase de la brazada....

Todo lo que te aporta la patada en la natación

Natación | 17-08-2018

Te contamos las razones por las que es importante mejorar el batido de piernas....

¿Existe una frecuencia de brazada ideal?

Natación | 13-08-2018

El punto de partida en esta cuestión es el hecho de cómo nada cada uno, detectar dónde está la fuente de mejora, cómo trabajar sobre ella y además determinar el...

Entrena la natación como un triatleta

Natación | 08-08-2018

Eres triatleta, así que entrena como tal. Te damos las claves para entrenar la natación con la vista puesta en tus competiciones de triatlón....

(VÍDEO) Entrenamiento de series para el 3.800 de un Ironman

Natación | 07-08-2018

Tenemos casi 4 kilómetros a nado por delante... para los que hay que entrenar a conciencia y de manera específica......

Los diez errores más comunes en natación

Natación | 04-08-2018

La natación suele ser el segmento 'débil' de muchos triatletas....

'Súper-entrenamientos' en el agua para confirmar que llegamos bien a la competición

Natación | 31-07-2018

Te proponemos algunos ejemplos de entrenamientos que te darán confianza para afrontar el día 'D'....

Mejora a crol entrenando los cuatro estilos

Natación | 29-07-2018

No te centres solamente en el crol ya que entrenar los cuatro estilos puede resultar de gran ayuda al triatleta a la hora de afrontar este segmento en una compe...

Cómo grabar y analizar la técnica para mejorar la natación

Natación | 26-07-2018

Una de las mejores formas de corregir nuestra técnica es ver nuestros fallos, así que coge una cámara y grábate en la piscina....

El material que debes usar en el agua en función de tu nivel

Natación | 23-07-2018

¿Sabes qué material tienes que utilizar en tus entrenamientos en la piscina según tu nivel de natación?...

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