El 5.000 a pie... sin contemplaciones

El 5.000 a pie... sin contemplaciones

VÍDEO REVISTA TRIATLÓN

¿Con qué series se trabaja esta distancia? ¿Cortas o largas? ¿Con cuánta recuperación? ¿A qué ritmo hay que hacerlas? ¿Al de la competición? ¿Por encima? ¿Por debajo?

Carrera con zapatillas minimalistas

Carrera con zapatillas minimalistas

Cristina Azanza

Cristina Azanza nos cuenta cómo cambian tu forma de correr cuando cambias la zapatillas amortiguadas por unas zapatillas minimalistas.