[VÍDEO] La rutina de core específica para la carrera a pie de la subcampeona del mundo IRONMAN

Lucy Charles y su marido, también triatleta PRO, nos ofrecen una interesante rutina de fuerza específica para la carrera a pie y enfocada al core.

La rutina de core específica para la bici de la subcampeona del mundo IRONMAN.
La rutina de core específica para la bici de la subcampeona del mundo IRONMAN.

Seguimos trabajando la fuerza con el denominado Team Charles-Barclay, compuesto por Lucy Charles, tres veces subcampeona del mundo IRONMAN, y su marido, Reece Barclay, también triatleta PRO de larga distancia. Además, con rutinas específicas para cada segmento y priorizando el trabajo de core.

Ya vimos la que prepararon para la natación... Y también para la bici...

Ahora, toca la que han desarrollado para el sector de carrera a pie...

 

Los mejores vídeos