Planes de entrenamiento

8 pasos para hacer una progresión inteligente en el nivel de los entrenamientos

Planes de entrenamiento | 18-02-2019

Cómo se puede ir incorporando el entrenamiento específico a vuestra planificación para distancia sprint y olímpica....

Gimnasio: plan de entrenamiento para triatletas

Planes de entrenamiento | 19-12-2018

Te presentamos un plan de entrenamiento para mejorar en el gimnasio como triatleta....

Las claves del descanso activo

Planes de entrenamiento | 16-11-2018

¿Cuántos días debe durar este período de recuperación? ¿Es recomendable ganar algo de peso? ¿Qué actividades podemos hacer?...

Plan de entrenamientos gratuito para el Challenge de Madrid

Planes de entrenamiento | 30-05-2017

18 semanas de preparación específica para la prueba del próximo 24 de septiembre....

Forma Total: ¿Quieres Más?

Planes de entrenamiento | 25-01-2016

Si con los cinco básicos no tienes suficiente, puedes añadir uno, dos, tres, cuatro y hasta cinco ejercicios más para sacar el 10 y conseguir un cuerpo de acero...

Forma Total: 5 Básicos

Planes de entrenamiento | 11-01-2016

Siempre te recomendaremos que empieces y evoluciones en el triatlón con una base física sólida, pero si todavía no te conoces muy bien y estás dentro de esta co...

Forma Total: Calentamiento

Planes de entrenamiento | 08-01-2016

Siempre te recomendaremos que empieces y evoluciones en el triatlón con una base física sólida, pero si todavía no te conoces muy bien y estás dentro de esta co...

Libros digitales de entrenamiento

Planes de entrenamiento | 15-09-2015

Ya puedes conseguir nuestros exclusivos libros con claves para el entrenamiento perfecto...

Triatletas por el mundo

Planes de entrenamiento | 08-01-2015

Si eres de los que viaja al fin del mundo para disputar una prueba de Triatlón, te damos unos cuantos consejos para que tu viaje y tu competición sean perfectos...

Planes de entranemiento para la puesta a punto de la competición

Planes de entrenamiento | 23-04-2014

Te contamos como llegar descansados al día señalado, pero con la activación necesaria para rendir al 100% el día D y la hora H....

Plan de entrenamiento Triatlón cros

Planes de entrenamiento | 27-02-2014

¿Quieres competir en un triatlón cros? Rubén Ruzafa nos da las claves y nosotros el plan de entrenamiento....

Plan entrenamiento Duatlón Cros

Planes de entrenamiento | 07-02-2014

Disfruta de la montaña preparándote para un Duatlón Cros....

Plan de entrenamiento Triatlón media distancia

Planes de entrenamiento | 27-01-2014

Aquí te dejamos un plan de doce semanas para que prepares tu debut en un medio ironman....

Plan de entrenamiento Triatlón Olímpico

Planes de entrenamiento | 16-01-2014

¿Ya te has enfrentado a la distancia Sprint y tienes ganas de más? Lee con antención este plan para conseguir terminar un triatlón de distancia olímpica....

Plan de entrenamiento Triatlón Sprint

Planes de entrenamiento | 14-01-2014

Si ya te has enfrentado a un Triatlón Super Sprint prueba ahora con la distancia Sprint....

Plan de entrenamiento Triatlón Super Sprint

Planes de entrenamiento | 10-01-2014

Si te ha picado el gusanillo del triatlón aquí tienes un plan de ocho semanas para debutar en la distancia Super Sprint....

Plan de entrenamiento: De ciclista a triatleta

Planes de entrenamiento | 09-12-2013

Probablemente para los ciclistas el mayor reto al iniciarse en el triatlón sea la natación....

Plan de entrenamiento: De corredor a triatleta

Planes de entrenamiento | 09-12-2013

La carrera a pie es un factor fundamental para terminar cualquier triatlón, con nuestro plan coseguirás además mejorar en los otros dos deportes....

Plan de entrenamiento: De nadador a triatleta

Planes de entrenamiento | 04-12-2013

Si vienes de la natación, tienes un gran plus de salida. El agua es la parte más dura para un novel del triatlón, tanto por el aspecto físico como por el psicol...

Plan de entrenamiento para Medio Ironman con electroestimulación

Planes de entrenamiento | 16-10-2013

Un plan de doce semanas para que llegues en tu estado óptimo de forma a esta gran distancia...