Planes de entrenamiento

Gimnasio: plan de entrenamiento para triatletas

Planes de entrenamiento | 19-12-2018

Te presentamos un plan de entrenamiento para mejorar en el gimnasio como triatleta....

Las claves del descanso activo

Planes de entrenamiento | 16-11-2018

¿Cuántos días debe durar este período de recuperación? ¿Es recomendable ganar algo de peso? ¿Qué actividades podemos hacer?...

8 pasos para hacer una progresión inteligente en el nivel de los entrenamientos

Planes de entrenamiento | 13-04-2018

Cómo se puede ir incorporando el entrenamiento específico a vuestra planificación para distancia sprint y olímpica....

¿Cuántas horas hay que entrenar para hacer un sprint, un olímpico o un medio?

Planes de entrenamiento | 09-04-2018

¿Qué distancia es la más apropiada para mi? Decide bien para afrontar tu reto con garantías y poder disfrutar....

Plan de entrenamientos gratuito para el Challenge de Madrid

Planes de entrenamiento | 30-05-2017

18 semanas de preparación específica para la prueba del próximo 24 de septiembre....

Forma Total: ¿Quieres Más?

Planes de entrenamiento | 25-01-2016

Si con los cinco básicos no tienes suficiente, puedes añadir uno, dos, tres, cuatro y hasta cinco ejercicios más para sacar el 10 y conseguir un cuerpo de acero...

Forma Total: 5 Básicos

Planes de entrenamiento | 11-01-2016

Siempre te recomendaremos que empieces y evoluciones en el triatlón con una base física sólida, pero si todavía no te conoces muy bien y estás dentro de esta co...

Forma Total: Calentamiento

Planes de entrenamiento | 08-01-2016

Siempre te recomendaremos que empieces y evoluciones en el triatlón con una base física sólida, pero si todavía no te conoces muy bien y estás dentro de esta co...

Libros digitales de entrenamiento

Planes de entrenamiento | 15-09-2015

Ya puedes conseguir nuestros exclusivos libros con claves para el entrenamiento perfecto...

Triatletas por el mundo

Planes de entrenamiento | 08-01-2015

Si eres de los que viaja al fin del mundo para disputar una prueba de Triatlón, te damos unos cuantos consejos para que tu viaje y tu competición sean perfectos...

Planes de entranemiento para la puesta a punto de la competición

Planes de entrenamiento | 23-04-2014

Te contamos como llegar descansados al día señalado, pero con la activación necesaria para rendir al 100% el día D y la hora H....

Plan de entrenamiento Triatlón cros

Planes de entrenamiento | 27-02-2014

¿Quieres competir en un triatlón cros? Rubén Ruzafa nos da las claves y nosotros el plan de entrenamiento....

Plan entrenamiento Duatlón Cros

Planes de entrenamiento | 07-02-2014

Disfruta de la montaña preparándote para un Duatlón Cros....

Plan de entrenamiento Ironman

Planes de entrenamiento | 04-02-2014

¿Dispuesto a terminar un Ironman? Con nuestro plan de 24 semanas conseguirás tu objetivo de convertirte en finisher....

Plan de entrenamiento Triatlón media distancia

Planes de entrenamiento | 27-01-2014

Aquí te dejamos un plan de doce semanas para que prepares tu debut en un medio ironman....

Plan de entrenamiento Triatlón Olímpico

Planes de entrenamiento | 16-01-2014

¿Ya te has enfrentado a la distancia Sprint y tienes ganas de más? Lee con antención este plan para conseguir terminar un triatlón de distancia olímpica....

Plan de entrenamiento Triatlón Sprint

Planes de entrenamiento | 14-01-2014

Si ya te has enfrentado a un Triatlón Super Sprint prueba ahora con la distancia Sprint....

Plan de entrenamiento Triatlón Super Sprint

Planes de entrenamiento | 10-01-2014

Si te ha picado el gusanillo del triatlón aquí tienes un plan de ocho semanas para debutar en la distancia Super Sprint....

Plan de entrenamiento: De ciclista a triatleta

Planes de entrenamiento | 09-12-2013

Probablemente para los ciclistas el mayor reto al iniciarse en el triatlón sea la natación....

Plan de entrenamiento: De corredor a triatleta

Planes de entrenamiento | 09-12-2013

La carrera a pie es un factor fundamental para terminar cualquier triatlón, con nuestro plan coseguirás además mejorar en los otros dos deportes....