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(VÍDEO) Así trabaja el 'core' Jan Frodeno: "Limpiando el suelo del gimnasio"

(VÍDEO) Así trabaja el 'core' Jan Frodeno: "Limpiando el suelo del gimnasio"

12/04/2019

Se trata de un conocido ejercicio de pilates, pero con una variante que lo hace más exigente.

¿Ansiedad en las transiciones?

¿Ansiedad en las transiciones? Aparte de entrenarlas, visualízalas

Alfonso Maltrana / Foto: Delly Carr - ITU

11/04/2019

Aparte de hacerlas, ¡VISUALÍZALAS!

(VÍDEO) Así es la dura jornada de entrenos de Sebastian Kienle y Laura Philipp en Girona

(VÍDEO) Así es la dura jornada de entrenos de Sebastian Kienle y Laura Philipp en Girona

11/04/2019

Triple sesión (doble de carrera a pie) para el grupo de entrenamiento de Philipp Seipp.

Cómo prepararse y afrontar una natación en condiciones extremas

Cómo prepararse y afrontar una natación en condiciones extremas

09/04/2019

Es muy importante que el triatleta sepa a qué se va a enfrentar en el primer segmento y esté preparado para ello.

¿Cómo estás para competir? Calibra tu nivel en la natación

¿Cómo estás para competir? Calibra tu nivel en la natación

Maribel Blanco

08/04/2019

Test para 'hacer las cuentas' de qué puedes esperar en distancia sprint, olímpica, etc.

Arranca la temporada: ¿Sabes cómo calibrar tu estado de forma?

Arranca la temporada: ¿Sabes cómo calibrar tu estado de forma?

Foto: @jamesmitchell5

05/04/2019

Es el momento de testarse para conocer nuestro estado de forma y mejorarlo con entrenamientos de intensidad que nos aporten capacidad y dosis de confianza para saber que marchamos por el camino adecuado.

La importancia de la mirada en el segmento de la natación

La importancia de la mirada en el segmento de la natación

04/04/2019

En el sector de natación, la dirección de nuestra mirada es fundamental en dos aspectos: el táctico y el técnico.

(VÍDEO) El trabajo de fuerza de Pablo Dapena

(VÍDEO) El trabajo de fuerza de Pablo Dapena

Foto: @jamesmitchell5

04/04/2019

OBJETIVO TRIENTRENOS: Un día con Pablo Dapena (4ª parte).

A sus puestos... (salida explosiva)

(VÍDEO) Cómo entrenar la salida explosiva de un triatlón

Foto: Jo Caird | ITU Media

03/04/2019

Entrenamiento específico para adaptarse al primer esfuerzo agónico que se hace en el segmento de la natación de un triatlón.

(VÍDEO) Los 5 consejos imprescindibles de Lucy Charles

(VÍDEO) Los 5 consejos imprescindibles de Lucy Charles

Foto: Instagram Lucy Charles

02/04/2019

Sabios consejos de la vigente subcampeona del mundo Ironman.

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