(VÍDEO) Cómo entrenar la salida explosiva de un triatlón

Entrenamiento específico para adaptarse al primer esfuerzo agónico que se hace en el segmento de la natación de un triatlón.

Foto: Jo Caird | ITU Media

A sus puestos... (salida explosiva)
A sus puestos... (salida explosiva)

Los primeros 200 ó 300 metros de la natación, casi siempre hasta la primera boya, determinan en gran medida la posición final del triatleta en las pruebas con drafting. Y en el resto, y más allá de la ubicación en carrera, empezar con buenas sensaciones y sin agobios también es fundamental para poder disfrutarla y/o competirla. Son cuatro, cinco, seis minutos, que se hacen a tope o por encima de lo planeado. Aunque no se quiera, los nervios y las ganas suelen vencer la batalla a la prudencia. Pero este "calentón" en el agua puede entrenarse de manera específica...