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(VÍDEO) Un entreno de series para el 1.500 de un triatlón olímpico

(VÍDEO) Un entreno de series para el 1.500 de un triatlón olímpico

15/05/2019

¿Sabes cómo preparar de manera específica los 1.500 primeros metros de natación que debes afrontar en un triatlón de distancia olímpica?

Entrenamiento y preparación específica para la segunda transición

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Cristina Azanza

14/05/2019

Éstas son las claves para que hagas una transición de la bici a la carrera más eficiente evitando perder tiempo.

La lección aprendida de Lionel Sanders en la natación de la que deberías tomar nota

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Foto: @talbotcox

13/05/2019

El triatleta canadiense está aprovechando que no puede correr ni entrenar fuerte en bici para trabajar duro en el agua.

(VÍDEO) Así entrena Jesse Thomas la natación... en seco y con un pie fracturado

(VÍDEO) Así entrena Jesse Thomas la natación... en seco y con un pie fracturado

13/05/2019

No hay quien pare al 'aviador'.

¿Te atreves con este entreno de series de 100 de Jan Frodeno?

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Foto: @oriol_batista

13/05/2019

Los viernes a 'Frodo' le tocan series de 100 en la piscina.

(VÍDEO) Ejercicios de contraste para buscar sensaciones

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11/05/2019

Sara Pérez nos muestra cuáles son y cómo hay que ejecutar los principales ejercicios de contraste.

Hoy entrenamos con Sonia Bejarano: "Seguramente sea carne de cañón de Ironman"

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Cristina Azanza

10/05/2019

Así es el día a día de la atleta, duatleta y triatleta extremeña.

El volteo no sólo sirve para hacer virajes en la piscina

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10/05/2019

Si practicas el volteo, no sólo mejorarás tus tiempos en la piscina.

(VÍDEO) Jan Frodeno te enseña un interesante ejercicio de contraste

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Foto: @fx_makesapicture

09/05/2019

Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman.

Qué hacer cuando aparece 'el momento crítico' en un triatlón

Qué hacer cuando aparece 'el momento crítico' en un triatlón

Maribel Blanco

07/05/2019

Puede suceder días antes, o justo el día de una prueba, incluso unos minutos antes de la salida, ya seas de categoría élite o popular.

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