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La "brutal" mejora de Fernando Alarza en su técnica de natación

La "brutal" mejora de Fernando Alarza en su técnica de natación

Javier Herraiz (entrenador superior de natación)

28/05/2019

Desde que empezó esta nueva etapa a las órdenes de Roberto Cejuela, el triatleta talaverano está haciendo especial hincapié en la técnica de natación.

¿Calambres en el segmento final de carrera a pie? Vamos a estudiar el problema

¿Calambres en el segmento final de carrera a pie? Vamos a estudiar el problema

Alberto Cebollada

24/05/2019

Los que hacemos deporte desde hace muchos años sabemos que aún bebiendo más y comiendo plátanos, los calambres persisten, y entonces pensamos que, quizás, sea otra la causa que los produce.

Las armas de Alessandro Degasperi para enfrentarse al maratón del Ironman de Lanzarote

(VÍDEO) Las armas de Alessandro Degasperi para enfrentarse al maratón del Ironman de Lanzarote

24/05/2019

El bicampeón del Ironman de Lanzarote (2015 y 2018) nos desvela sus secretos para afrontar el maratón de uno de los Ironman más duros del mundo.

Entrenamiento Ironman: las 4 claves para optimizar tu tiempo

Entrenamiento Ironman: las 4 claves para optimizar tu tiempo

Cristina Azanza

24/05/2019

Puedes alcanzar tu objetivo de ser Ironman finisher compatibilizando tus entrenamientos con tu vida diaria y tu familia.

Eneko Llanos: 10 consejos clave para la semana previa a un Ironman

Eneko Llanos: 10 consejos clave para la semana previa a un Ironman

20/05/2019

Toma nota de estos 10 consejos fundamentales del 'káiser' para llegar al día 'D' en las mejores condiciones posibles.

(VÍDEO) ¿Has probado este ejercicio de Jan Frodeno para mejorar el recobro?

(VÍDEO) ¿Has probado este ejercicio de Jan Frodeno para mejorar el recobro?

17/05/2019

Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman.

¿Cuál es la clave de la técnica de carrera para correr el 10.000 en 30 minutos?

¿Cuál es la clave de la técnica de carrera para correr el 10.000 en 30 minutos?

17/05/2019

Se trata de la diferencia fundamental entre la manera de correr de los atletas de élite y la de los aficionados.

Las gomas son la solución (si no tienes tiempo o te da pereza ir al 'gym')

Las gomas son la solución (si no tienes tiempo o te da pereza ir al 'gym')

Cristina Azanza / foto: @jamesmitchell5

16/05/2019

Entrenamiento con gomas.

(VÍDEO) Un entreno de series para el 1.500 de un triatlón olímpico

(VÍDEO) Un entreno de series para el 1.500 de un triatlón olímpico

15/05/2019

¿Sabes cómo preparar de manera específica los 1.500 primeros metros de natación que debes afrontar en un triatlón de distancia olímpica?

Entrenamiento y preparación específica para la segunda transición

Entrenamiento y preparación específica para la segunda transición

Cristina Azanza

14/05/2019

Éstas son las claves para que hagas una transición de la bici a la carrera más eficiente evitando perder tiempo.

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