(VÍDEO) Jan Frodeno te enseña un interesante ejercicio de contraste

Aprendiendo técnica de natación con el bicampeón del mundo Ironman.

Foto: @fx_makesapicture

(VÍDEO) Jan Frodeno te enseña un interesante ejercicio de contraste
(VÍDEO) Jan Frodeno te enseña un interesante ejercicio de contraste

Ya nos ha mostrado cómo se ejecuta de manera correcta uno de sus ejercicios de técnica de natación favoritos, el punto muerto de crol, y también una interesante variante del mismo.

En esta tercera entrega, Jan Frodeno nos enseña cómo llevar a cabo uno de los ejercicios de contraste más efectivos: nadar con los puños cerrados. Dice 'Frodo' que el objetivo es mejorar la sensibilidad. Cuando nadamos, asegura, tenemos que aprovechar toda la superficie de apoyo posible: la mano, desde la muñeca, y también el antebrazo...

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