Subiendo... "a la fuerza"

Subiendo... "a la fuerza"

El escalador, o el que aspire a ser un buen escalador, debe ser consciente de la importancia de una serie de recursos que trabajándolos, le ayudarán a subir mejor. La mayoría de esos recursos, como en todos los deportes de resistencia, requieren de un alto componente de fuerza específica, es decir, la que aplicamos sobre los pedales, aunque como vamos a ver, no todo es fuerza.

Rodillos: consejos de uso

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Antonio del Pino

Te contamos cuáles son los detalles que tienes que tener en cuenta a la hora de entrenar con tu rodillo en casa.