Publicidad

Natación

El volteo no sólo sirve para hacer virajes en la piscina

Natación | 22/05/2018

Si practicas el volteo, no sólo mejorarás tus tiempos en la piscina....

(VÍDEO) Ejercicios de contraste para buscar sensaciones

Natación | 15/05/2018

Sara Pérez nos muestra cuáles son y cómo hay que ejecutar los principales ejercicios de contraste....

¿Metros o intensidad?... ésa es la cuestión

Natación | 10/05/2018

¿Mejoraré más aumentando el volumen de entrenamiento o la intensidad del mismo? Te contamos cómo afectan uno y otro a tu entrenamiento....

¿Cómo estás para competir? Calibra tu nivel en la natación

Natación | 05/05/2018

Test para 'hacer las cuentas' de qué puedes esperar en distancia sprint, olímpica, etc....

Mandamientos para superar el hándicap del futuro triatleta: la natación

Natación | 02/05/2018

La mayoría de los que os aventuráis a probar con el deporte de moda, os encontráis con el hándicap de la natación....

Las series 'perfectas' en el agua

Natación | 25/04/2018

¿Sabes cómo debes hacer tanto las series cortas como las largas en la piscina para sacarles el máximo rendimiento?...

Por qué tienes que trabajar la velocidad en el agua todo el año

Natación | 23/04/2018

Conseguir un punto de velocidad extra con un buen entrenamiento puede ayudarte a marcar la diferencia el día de la competición....

(VÍDEO) Sara Pérez: ejercicios básicos para la parte inicial de la brazada

Natación | 18/04/2018

Si quieres mejorar la entrada y el agarre, presta mucha atención a estos ejercicios clave....

Nadar relajado: la primera clave para progresar en el agua

Natación | 16/04/2018

Relaja tu estilo de natación y economizarás energía además de reducir la posibildiad de que aparezcan molestias musculares....

Las 9 leyes no escritas del entrenamiento de natación

Natación | 14/04/2018

Te decimos lo que no se suele contar, te enseñamos lo que no se aprende pero se respeta en los entrenamientos de natación...

10 reglas básicas para hacer el 'tapering' correcto en el agua

Natación | 11/04/2018

¿Quieres saber cómo sacar el máximo partido a tu natación?...

¿Cuáles son los 2 ejercicios básicos de fuerza de brazos en la natación?

Natación | 08/04/2018

Desarrolla la fuerza y la resistencia al mismo tiempo que reduces el riesgo de padecer una lesión....

Busca más información

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.