Entrenamiento

Tres errores de novato

Natación | 18/06/2018

Te advertimos de los tres errores más comunes de los aspirantes a triatletas en el segmento de la natación....

Las cuatro reglas básicas del entrenamiento

Entrenamiento | 17/06/2018

Cuatro pautas fundamentales para que con tus entrenamientos puedas alcanzar todos los objetivos que te propongas....

Activa el plan 'B' cuando no puedas entrenar algún segmento

Entrenamiento | 16/06/2018

Son muchas las causas que nos pueden llevar a cambiar nuestros planes de entrenamiento y objetivos de competición....

Aprende a trazar la curva perfecta

Bici | 16/06/2018

¿Sabes trazar una curva sin miedo encima de tu bici? En este artículo te damos los trucos para que lo consigas....

(VÍDEO) La recuperación en la semana posterior a la competición

Entrenamiento | 15/06/2018

¿Sabes cómo debes entrenar/recuperar después de una prueba?...

Drafting en natación: ¿cuánta energía y segundos ahorras... y cómo se entrena?

Natación | 15/06/2018

Si sólo has oído hablar de drafting relacionado con el ciclismo, descubre en este artículo como aplicarlo a la natación....

Qué es la Personalidad Resistente y cómo puede ayudarte a ser mejor triatleta

Entrenamiento | 14/06/2018

La mente es una herramienta poderosa que si sabemos usar en el deporte nos reportará más beneficios que el mejor de los entrenamientos....

Las 9 claves para correr con solvencia en pruebas de media y larga distancia

Correr | 14/06/2018

Te damos las claves para afrontar con éxito el segmento de carrera a pie de los triatlones de media o larga distancia....

Las reglas que debes cumplir cuando montes en bici solo y en grupo

Bici | 13/06/2018

Da igual si salimos a rodar en solitario o en grupo. Siempre debemos cumplir con una serie de reglas que nos harán mejores deportistas....

Entrenamiento de fuerza... antes de nadar

Natación | 12/06/2018

El entrenamiento de fuerza antes del trabajo aeróbico puede ayudarnos a entrenar el metabolismo de las grasas para ser capaces de aprovechar este sustrato como ...

Los 13 síntomas del sobreentrenamiento

Entrenamiento | 11/06/2018

No siempre entrenar más es lo mejor para nuestro cuerpo; el descanso también forma parte de la preparación de un triatleta....

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