Salud

(VÍDEO) Triatleta, cuidado con el sol

Salud | 13/06/2018

Hay que protegerse la piel en todo momento, aunque ya estemos morenos....

¿Cuál es tu objetivo nutricional: perder peso, ganarlo o aumentar masa muscular?

Dietética | 12/06/2018

No todos los triatletas necesitan lo mismo al ponerse a practicar este deporte. Te contamos los trucos para perder peso, aumentar la masa muscular y ganar peso....

¿Qué es la termografía?

Salud | 04/06/2018

En la clínica Vicente Pascual, en Elche, realizan la termografía como prueba preventiva, obteniendo una disminución de hasta un 80% en el riesgo de lesiones....

¿Conoces el 'TRI-pilates'?

Salud | 29/05/2018

¿Todavía crees que el pilates es una 'gimnasia suave'? Eso es porque no conoces un buen programa específico para triatlón, que evita lesiones y te permite mejor...

¿Eres triatleta... y estás pensando en hacerte vegetariano?

Dietética | 21/05/2018

Jan Frodeno, Patrick Lange o Eneko Llanos siguen una dieta vegetariana....

La bebida deportiva perfecta para el triatleta

Dietética | 16/05/2018

La mayoría de triatletas conoce la importancia de reponer líquidos durante el entrenamiento y la competición pero a veces la elección no es la correcta y esto n...

Cómo prevenir el síndrome del piramidal

Lesiones | 14/05/2018

Podemos prevenir este molesto dolor con unos cuantos estiramientos depués de la carrera y fortaleciendo tus abdominales y lumbares....

Carbohidratos y el Test de las 2 Semanas

Salud | 14/05/2018

Tras varias generaciones ingiriendo un exceso de azúcares y otros hidratos de carbono refinados, muchas personas presentan hoy día cierta intolerancia a los car...

Cinco alimentos para mejorar la recuperación post-triatlón

Dietética | 13/05/2018

Incluye estos cinco alimentos en tu dieta y te ayudarán en tu recuperación después de disputar un triatlón....

¿Quieres desayunar como un 'PRO'?

Dietética | 05/05/2018

Para el triatleta, el desayuno es la esencia de su alimentación, una comida imprescindible que hay que saber adaptar a cada momento....

Agua fría para acelerar la recuperación: ¿realmente funciona?

Salud | 04/05/2018

Casi todos alguna vez nos hemos metido en una bañera, cubo o barreño gigante con agua fría y hielos después de entrenar....

(VÍDEO) La dieta de Gwen Jorgensen... un día cualquiera

Dietética | 03/05/2018

Este fin de semana, debuta en medio maratón....

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