Hay que protegerse la piel en todo momento, aunque ya estemos morenos....
No todos los triatletas necesitan lo mismo al ponerse a practicar este deporte. Te contamos los trucos para perder peso, aumentar la masa muscular y ganar peso....
En la clínica Vicente Pascual, en Elche, realizan la termografía como prueba preventiva, obteniendo una disminución de hasta un 80% en el riesgo de lesiones....
¿Todavía crees que el pilates es una 'gimnasia suave'? Eso es porque no conoces un buen programa específico para triatlón, que evita lesiones y te permite mejor...
Jan Frodeno, Patrick Lange o Eneko Llanos siguen una dieta vegetariana....
La mayoría de triatletas conoce la importancia de reponer líquidos durante el entrenamiento y la competición pero a veces la elección no es la correcta y esto n...
Podemos prevenir este molesto dolor con unos cuantos estiramientos depués de la carrera y fortaleciendo tus abdominales y lumbares....
Tras varias generaciones ingiriendo un exceso de azúcares y otros hidratos de carbono refinados, muchas personas presentan hoy día cierta intolerancia a los car...
Incluye estos cinco alimentos en tu dieta y te ayudarán en tu recuperación después de disputar un triatlón....
Para el triatleta, el desayuno es la esencia de su alimentación, una comida imprescindible que hay que saber adaptar a cada momento....
Casi todos alguna vez nos hemos metido en una bañera, cubo o barreño gigante con agua fría y hielos después de entrenar....
Este fin de semana, debuta en medio maratón....
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