Rejuvenece tus articulaciones

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TRIATLÓN

El silicio orgánico es un oligoelemento desconocido para la gran mayoría, pero puede ser un gran aliado para mantener los tejidos sanos.

Qué come Sergio Bueno

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¿Te has preguntado alguna vez qué comen los triatletas profesionales? Sergio Bueno además es diabético, te contamos qué dieta sigue.

Cuatro claves del desayuno de competición

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Andreu Alfonso

El día de la competición sobre todo no improvises y desayunes alimentos a los que no estás acostumbrados ya que pueden darte algún quebradero de cabeza y de estómago.

Qué come Eneko Llanos

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Yolanda Vázquez Mazariego

¿Te has preguntado alguna vez qué comen los triatletas profesionales?

Cuidado con el sol

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Javier Bañon Izu

Cuando salgas a entrenar no te olvides de la importancia de protegerte del sol, y no solamente en verano.