[VÍDEO] Sesión preventiva para hacer en casa... por Melina Alonso

¿Quieres seguir mejorando en 2021... sin lesionarte? Échale un vistazo a esta interesante rutina que nos muestra la triatleta de élite Melina Alonso.

ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN (RICARDO HERNÁNDEZ Y MELINA ALONSO)

Sesión preventiva para hacer en casa... por Melina Alonso.
Sesión preventiva para hacer en casa... por Melina Alonso.

Después de trabajar las remadas en el agua, los aspectos técnicos del crol, la movilidad de caderala técnica de carrera, aquí tienes otro interesante tutorial de Melina Alonso.

Esta vez, nos enseña una completa secuencia de ejercicios preventivos que puedes realizar en casa. Sólo vas a necesitar una superficie elevada...

 

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