[VÍDEO] Movilidad de cadera... por Melina Alonso

Otra 'herramienta' más para mejorar como triatletas, sobre todo a medida que vamos cumpliendo años.

ENTRENAMIENTOS TRIATLÓN (RICARDO HERNÁNDEZ Y MELINA ALONSO).

[VÍDEO] Movilidad de cadera... por Melina Alonso.
[VÍDEO] Movilidad de cadera... por Melina Alonso.

Un buen rango de movimiento en la cadera nos permitirá aliviar estrés mecánico y, por tanto, prevenir lesiones, así como mejorar la biomecánica y por supuesto un mayor rendimiento.

Ésta es la interesante rutina de movilidad de cadera que nos propone la triatleta de élite Melina Alonso...