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Aunque por segundo año consecutivo nos hemos quedado sin el gran 'show' de Kona, este final de temporada nos va a regalar la que podría ser 'la carrera del año', una prueba del más alto nivel que no esperábamos y que promete mucho espectáculo: el IRONMAN de California que se disputa en la ciudad de Sacramento dentro de diez días, el próximo 24 de octubre.
Para empezar, Lionel Sanders ha confirmado en las últimas horas que competirá en California. Estamos, pues, ante otro apasionante duelo Jan Frodeno Vs Lionel Sanders –después de la Zwift Tri Battle Royale que acabó con victoria de 'Frodo' y récord mundial del triatleta alemán: 7 horas 27 minutos y 53 segundos–. En esta ocasión, la batalla será a tres bandas, con un tercer triatleta dispuesto a dar mucha guerra, aunque se trate de su debut en IRONMAN. Hablamos del noruego Gustav Iden, flamante bicampeón del mundo 70.3 (Niza 2019 y St. George 2021) y al que veíamos el pasado fin de semana machacarse a conciencia para su estelar estreno.
"¿Podré llamarme IRONMAN después de la prueba o el desafío es demasiado grande para un simple chico de Bergen?", decía el 'vikingo', de 25 años, también campeón en 2020 del Mundial de la PTO, al anunciar su decisión de disputar la prueba californiana.
Es cierto que su condición de debutante puede genenar algunas dudas en cuanto al rendimiento que puede ofrecer en su primer IRONMAN, pero los entrenamientos que está realizando estos días en la concentración en altura en Flagstaff, Arizona, le convierten, a priori, en una más que posible amenaza para los Frodeno, Sanders, Wurf...
Este miércoles, tal y como podemos ver en el vídeo (más abajo) y ha reseñado en su cuenta de Strava, ha realizado una sesión de carrera a pie en la pista de 'poca broma' (bajo la supervisión de su hermano Mikal Iden, también entrenador de Lionel Sanders y que, además, ejerce de operador de cámara): un 3 x 5.000 que desglosamos a continuación. Comenta Iden que "el rival a batir y principal candidato a la victoria es Jan Frodeno" y que su intención es "no morir en los últimos 10 km a pie"...
Por cierto, si para desayunar antes de las tiradas largas come pizza y bebe Coca-Cola... ¿te imaginas qué 'recuperador' utiliza para un entreno de calidad como este? No te pierdas el vídeo...
-Calentamiento de 25 minutos a 4:24/km.
-Primer 5.000 a 3:13/km.
-2 minutos de recuperación.
-Segundo 5.000 a 3:04/km.
-2 minutos de recuperacion.
-Tercer 5.000 a 3:02/km.
-20 minutos de vuelta a la calma.
