[VÍDEO] Otra vuelta de tuerca del 'toro' Blummenfelt: multitransiciones con cuestas

Uno de los entrenamientos favoritos de Kristian Blummenfelt.

[VÍDEO] Otra vuelta de tuerca de los noruegos: entreno de multi-transiciones... con cuestas.
[VÍDEO] Otra vuelta de tuerca de los noruegos: entreno de multi-transiciones... con cuestas.

Kristian Blummenfelt sigue mostrándonos en su canal de Youtube sus principales sesiones de entrenamiento. Ya hemos visto, por ejemplo, cómo es un 'jueves en la pista al estilo noruego' (una exigente sesión de carrera a pie que terminaba con un 3.000 'a fuego') o cómo desarrolla uno de sus entrenos específicos de multi-transiciones bici-carrera.

En el último vídeo que ha publicado, el triatleta noruego, de 26 años, junto a sus compañeros inseparables de fatigas Gustav Iden y Casper Stornes, nos enseña otra sesión de multi-transiciones, pero con una dificultad añadida: las series de bici son en subida. 

Han sido tres bloques... con estos tiempos:

-5'30" de bici en subida (418 vatios de media) + 2 x 1.000 de carrera (2'52" y 2'50")

-5'30" de bici en subida (411 vatios de media) + 5 x 400 (entre 66 y 64") + 1.000 de carrera (2'38")

-5'30" de bici en subida (407 vatios de media) + 2 x 1.000 de carrera (2'51" y 2'39")

"¡Puedes probarlo... y decirme qué piensas!", comenta el propio Blummenfelt...

 

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