Correr

Las 9 claves para correr con solvencia en pruebas de media y larga distancia

Correr | 14/06/2018

Te damos las claves para afrontar con éxito el segmento de carrera a pie de los triatlones de media o larga distancia....

Carrera a pie: frecuencia cardiaca Vs velocidad

Correr | 08/06/2018

¿Qué parametro es mejor en la carrera a pie?...

Las 6 claves de una técnica de carrera eficiente para el triatleta

Correr | 30/05/2018

Pon en práctica estos consejos para conseguir aumentar tu velocidad en el segmento de carrera....

(VÍDEO) El entrenamiento en fartlek de Gwen Jorgensen

Correr | 28/05/2018

La vigente campeona olímpica de triatlón sigue utilizando esta valiosa herramienta en su nueva aventura atlética....

¿Sabes cómo y cuándo entrenar en fartlek?

Correr | 25/05/2018

Te contamos cómo 'jugar' con la velocidad en los entrenamientos....

Gana velocidad de carrera entrenando cuesta abajo

Correr | 19/05/2018

Ten siempre mucho cuidado para evitar lesiones....

Mejora tu pisada para aumentar tu velocidad

Correr | 12/05/2018

El entrenamiento de una pisada más efectiva, rápida y sobre todo más reactiva, es una parte fundamental del entrenamiento de carrera....

Trabajo de multisaltos para mejorar la técnica de carrera

Correr | 30/04/2018

Es una herramienta prioritaria en la preparación de la mismísima Flora Duffy....

(VÍDEO) Cómo se entrena el maratón de un Ironman

Correr | 24/04/2018

¿Qué series son las más recomendables para preparar este último segmento de 42 kilómetros? ¿A qué ritmo? ¿Cuántos kilómetros hay que hacer en las tiradas largas...

¿Cuál es la postura corporal idónea para correr en fatiga?

Correr | 23/04/2018

Utiliza tus rodajes largos y suaves para conseguir una postura corporal idónea que te permitirá correr más rápido....

Cómo trabajar los 4 pilares del buen corredor: resistencia, velocidad, fuerza y técnica

Correr | 19/04/2018

Más rápido, más fuerte, más flexible, más resistente. Entrena para ser un corredor completo....

El entrenamiento 'perfecto' de carrera a pie

Correr | 13/04/2018

Cómo realizar correctamente tanto los rodajes como las series....

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