Jordi Montraveta: "Los 4 beneficios de entrenar en ayunas"

Tras renunciar a Kona con total honestidad, Jordi lleva ya varias semanas trabajando para preparar la campaña 2025: aquí nos deja un interesante vídeo con "los 4 beneficios de entrenar en ayunas".

Foto:@infinitrihalf

Los 4 beneficios de entrenar en ayunas.
Los 4 beneficios de entrenar en ayunas.

El pasado 15 de agosto, Jordi Montraveta terminaba en la 5ª plaza (9:43:31) el Embrunman. Otro gran resultado del triatleta español, de 26 años, con el que cerraba "una temporada de ensueño".

Porque en el resto de pruebas que ha disputado en este 2024, Jordi, ya entre los 100 primeros del ranking de la PTO (Organización de Triatletas Profesionales), no se ha bajado del podio: fue 3º en el Alpe d’Huez Triathlon; conquistó la plata en el Challenge Cagnes-sur-Mer; y en su primera prueba de esta temporada, el Peñíscola Infinitri, se apuntó el triunfo.

Y, por supuesto, acabó 2º el IRONMAN de Lanzarote, logrando el consiguiente slot para competir en el Campeonato del Mundo de Hawaii que se disputó el pasado 26 de octubre, prueba a la que renunció por pura honestidad. 

"Como me suele suceder pasado el verano, me siento muy fatigado, tanto física como mentalmente... Si voy al Mundial IRONMAN quiero que sea con mi mejor versión para ser competitivo", explicaba en las redes sociales.

BENEFICIOS DE ENTRENAR EN AYUNAS

Este viernes, cuando ya lleva varias semanas entrenando para preparar la campaña 2025, Jordi ha publicado, también en redes, un interesantes vídeo donde apunta "los 4 beneficios de entrenar en ayunas"...

1. Mejora la eficiencia metabólica

2. Incrementa las mitocondrias

3. Mejora la sensibilidad a los carbohidratos

4. Mejora la tolerancia a la fatiga

‼️IMPORTANTE: no realizar entrenamientos en ayunas sin la orientación de un profesional‼️