[VÍDEO] Lionel Sanders se pone un nuevo desafío: a por su récord de la hora en el velódromo

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Lionel Sanders dobla la apuesta... Metido de lleno en la preparación específica para mejorar su marca personal en el 5.000 a pie, el subcampeón del mundo IRONMAN de 2017 ya se ha fijado otro reto personal: batir su propio récord de la hora en el velódromo. 

Para ello, el triatleta canadiense, de 32 años, se ha puesto manos a la obra, compaginando sus entrenamientos de carrera en la pista con las sesiones de bici. Y todo, sin olvidar la natación.

En el último vídeo que ha publicado en su canal de Youtube, Sanders nos muestra cómo ha empezado a trabajar sobre el rodillo y con la bici de crono este asalto a su récord personal de la hora. Se trata de una sesión con un exigente bloque de calidad:

4 x 3 series de minutos 'all out' (al máximo) con 7 minutos de recuperación entre cada serie.

-La primera, a 484 vatios.

-La segunda, 475 vatios.

-La tercera, a 477 vatios.

-La cuarta, a 481 vatios.