En la actualidad, son pocas las tareas que no se pueden realizar mediante un móvil. puesto que, aparte de la comunicación instantánea, estos dispositivos ofrecen herramientas eficaces para alcanzar objetivos en diferentes ámbitos del día a día.
Bien sea para el trabajo (agendas, planificaciones y recordatorios) o para el entretenimiento (juegos, series, películas o apuestas), los móviles son una parte fundamental de nuestra interacción con el mundo.
En este sentido, la integración de los móviles al contexto deportivo también ha logrado un avance significativo, considerando que a través de estos se puede tener acceso a herramientas muy útiles para mejorar las rutinas de entrenamiento, monitorizar el progreso y obtener pautas necesarias para un mejor desempeño.
Considerando que el running es una actividad muy popular dentro de España y que posee una comunidad de concurrentes bastante grande, debemos acentuar que es una actividad altamente estimulante, con la que podrás mantenerte en forma fácilmente y progresar en poco tiempo. Además, es un gran recurso para vencer el sedentarismo.
Por esta razones, te presentamos algunas de las mejores apps para tus entrenamientos al correr. Ya sea que desees empezar a practicar esta actividad o que ya tengas experiencia como runner, mediante estas herramientas podrás establecer rutas seguras, conocer la velocidad de tu paso y obtener excelentes rutinas para mejorar tu rendimiento al correr.
1. Adidas Runtastic
Runtastic es una de las apps más conocidas y prestigiosas en el mundo del running. Con ella podrás registrar tus entrenamientos y rutas realizadas en tiempo real mediante el GPS, llevar la cuenta de los kilómetros recorridos, conocer tu tiempo y además obtener estadísticas de las calorías quemadas por sesión.
Si esto te parece poco, Runtastic ofrece una versión premium con la cual podrás acceder a rutinas de entrenamiento personalizadas para todo el cuerpo, planes de entrenamiento para maratones (5k, 10k, 20k), records personales de tus rutas favoritas, reproductor de música integrado y otras funciones especiales.
2. MapMyRun de Under Armour
MapMyRun es una de las apps más avanzadas en el ámbito del running profesional, puesto que ofrece una plataforma moderna que podrás sincronizar con tus zapatillas Under Armour UA HOVR™, y obtener registros sobre el tiempo, kilómetros recorridos, distancia entre zancadas al correr, número de pasos por minuto y otros datos métricos indispensables.
Mediante esta app podrás recibir información detallada (en tiempo real y mediante comandos de voz) sobre las rutas donde corres, detalles sobre la superficie del terreno, desniveles y atajos cercanos. La app también te indicará cuando el nivel de desgaste de las zapatillas sea alto y necesites reemplazarlas. ¡Qué gran ventaja!
3. Strava
Strava es una app diseñada para corredores y ciclistas por igual, donde podrás registrar tus rutas para correr, obtener información sobre las calorías quemadas durante la sesión de entrenamiento y participar en diferentes retos mensuales, los cuales son diseñados para desafiar tu rendimiento como deportista.
4. Nike Run Club
Al igual que otras marcas comerciales reconocidas, Nike también cuenta con su propia app dedicada al running, un importante rubro de esta marca deportiva.
Esta app ofrece rastreo de rutas y segmentos vía GPS, desafíos semanales y mensuales, además de planes de entrenamiento personalizados para corredores. Además, cuenta con un sistema de recompensas basado en medallas y logros para celebrar tus desafíos desbloqueados al cumplir con los entrenamientos establecidos por la app.
Adicionalmente, podrás obtener información relevante de entrenamiento como distancias recorridas, elevaciones de la superficie, ritmo de pasos, frecuencia cardíaca y kilómetros recorridos.
Todo al alcance del móvil
A través de cualquiera de estas apps podrás obtener excelentes herramientas para monitorizar tus sesiones de entrenamiento y sacar el mejor provecho. Lo mejor de todo es que la mayoría de estas apps son gratuitas, y podrás descargarlas en tu móvil con tan solo un toque.
Si deseas hacer carreras a pie y obtener la data métrica de tus entrenamientos, o si solo deseas hacer carreras para disfrutar del tiempo al aire libre, estas apps te proporcionarán la información necesaria para conocer todos los detalles de tu ritmo, velocidad y paso, con el fin de obtener un mejor rendimiento al correr.
