![[VÍDEO] Así fue el test de Lionel Sanders en el recorrido de carrera a pie de Kona](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/40/13/61/5e52b5c90ce694fc148b8914-video-asi-fue-el-test-de-lionel-sanders-en-el-recorrido-de-carrera-a-pie-de-kona_6_250x144.jpeg "[VÍDEO] Así fue el test de Lionel Sanders en el recorrido de carrera a pie de Kona")
Ironman Hawaii
![[VÍDEO] Así fue el test de lactato de Lionel Sanders en Kona](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/33/56/69/5e4ba8570de694851f34940a-video-asi-fue-el-test-de-lactato-de-lionel-sanders-en-kona_6_250x144.jpeg "[VÍDEO] Así fue el test de lactato de Lionel Sanders en Kona")
[VÍDEO] Así fue el test de lactato de Lionel Sanders en Kona
"¿Alguna vez te has preguntado cómo es una prueba de lactato?".
![[VÍDEO] ¿Motivación para tu sesión de rodillo? Entrena en Kona con Frodeno, Sanders, Lange...](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/33/56/75/5e44f68f0ee69422608c2bd2-video-motivacion-para-tu-sesion-de-rodillo-entrena-en-kona-con-frodeno-brownlee-kienle_6_250x144.png "[VÍDEO] ¿Motivación para tu sesión de rodillo? Entrena en Kona con Frodeno, Sanders, Lange...")
[VÍDEO] ¿Motivación para tu sesión de rodillo? Entrena en Kona con Frodeno, Sanders, Lange...
Así entrenan las grandes estrellas del triatlón mundial en los días previos al IRONMAN de Hawaii.
![[VÍDEO] Así fue el test de Lionel Sanders en el segmento de bici de Kona](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/33/55/97/5e44fdba0ee69477228b7d4d-video-asi-fue-el-test-de-lionel-sanders-en-el-segmento-de-bici-de-kona_6_250x144.png "[VÍDEO] Así fue el test de Lionel Sanders en el segmento de bici de Kona")
[VÍDEO] Así fue el test de Lionel Sanders en la bici de Kona: "Mi único objetivo en la vida es meter presión a Frodeno"
El triatleta canadiense empieza a mostrar los resultados de las pruebas que ha llevado a cabo con su equipo en Hawaii.
Iván Raña: "En Dubai yo esperaba un poco más, pero no le doy muchas vueltas"
El triatleta gallego hace balance de su regreso a la competición en el IRONMAN 70.3 de Dubai.
![[VÍDEO] El test de Lionel Sanders en la natación de Kona: un kilo menos tras los 3.800 metros](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/33/56/39/5e413edc0ce694d9468b5cab-video-el-test-de-sanders-en-la-natacion-de-kona-un-kilo-menos-tras-los-3-800-metros_6_250x144.png "[VÍDEO] El test de Lionel Sanders en la natación de Kona: un kilo menos tras los 3.800 metros")
[VÍDEO] El test de Lionel Sanders en la natación de Kona: un kilo menos tras los 3.800 metros
El triatleta canadiense empieza a mostrar los resultados de las pruebas que ha llevado a cabo con su equipo en Hawaii.
La Organización de Triatletas Profesionales insiste en comprar IRONMAN
El pasado mes de octubre, la PTO ya envió una primera carta con la intención de iniciar las conversaciones para sondear esta posibilidad.
Frodeno: "El mayor desafío fue confiar en los beneficios de las series, no solo en el volumen"
Así es el método de entrenamiento del tricampeón del mundo IRONMAN.
¿Qué está haciendo Lionel Sanders en Kona... en enero?
El triatleta canadiense ya ha comenzado su concentración en Hawaii, trabajando sobre los mismos recorridos del Mundial IRONMAN.
![[VÍDEO] Lionel Sanders se marcha a Kona para "construir la estrategia óptima"](https://www.triatlonweb.es/uploads/s1/33/49/42/5e3003d30de694601e34942b-video-lionel-sanders-se-marcha-a-kona-para-construir-la-estrategia-optima_6_250x144.jpeg "[VÍDEO] Lionel Sanders se marcha a Kona para \"construir la estrategia óptima\"")
[VÍDEO] Lionel Sanders se marcha a Kona para "construir la estrategia óptima"
"Es algo que he querido hacer en los últimos cinco años".
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