(VÍDEO) Las series en subida de Lionel Sanders... en un puerto de 50 km

Este domingo el triatleta canadiense hará un último test competitivo antes de Kona en el Ironman 70.3 de Augusta.

(VÍDEO) Las series en subida de Lionel Sanders... en un puerto de 50 km
(VÍDEO) Las series en subida de Lionel Sanders... en un puerto de 50 km

Lionel Sanders apura la concentración que ha llevado a cabo durante las últimas tres semanas en Tucson (Arizona, EE.UU.). En breve viajará hasta Augusta (Georgia, EE.UU.) para competir el domingo en el Ironman 70.3 que se disputa en esta ciudad. Será su última escala antes de volar a Hawaii.

Por lo que nos ha ido mostrando en su canal de Youtube, parece que el triatleta canadiense va a llegar al Campeonato del Mundo Ironman del 12 de octubre con los deberes hechos en los tres segmentos. Le hemos visto hacer sesiones exigentes de natación y de carrera a pie. Y cómo lo están pagando las uñas de sus pies...

En la bici, como no podía ser menos, también se ha machacado. Así lo demuestra uno de los últimos entrenos que ha realizado. Sanders ha subido al Mount Lemmon, un puerto que arranca en Tucson. Son más de 50 kilómetros, al 3,6% de pendiente media, con rampas de hasta el 14%. Se corona a 2.784 metros de altitud, después de superar un desnivel de 1.756 metros. El pasado mes de abril ya vimos cómo lo bajaba... ¡sin tocar los frenos! Esta vez, el campeón del mundo Ironman de 2017 lo asciende, además, haciendo series: concretamente, 3 series de 30 minutos a 350-360 vatios.

Pero no es la única sesión de la jornada. Sanders había nadado previamente. Y después de la bici también corrió en la cinta... antes de pasar por el gimnasio. En total, entre 5 y 6 horas de entrenamiento diario para llegar a las 25-30 horas semanales...

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